Решила приучать младшего, а с ним и старшего к режиму☝ С новогодними праздниками и больничным так и не можем прийти в…
Решила приучать младшего, а с ним и старшего к режиму☝️ С новогодними праздниками и больничным так и не можем прийти в норму. Ложимся около часа ночи, встает дай Бог к 10-11. Ещё и папа у нас в отпуске 😊 Так что,можно сказать, год у нас еще и не начинался🙈 Еще и маленький днём спит по 30-40 минут, я ничего не успеваю 😫
❓А КАКОЙ РЕЖИМ У ВАШИХ МАЛЫШЕЙ?❓
Итак:
✔ранние подъёмы в 7:00
✔ сон и питание, хотя бы примерно в одно и тоже время
✔увеличение продолжительности дневных снов. Да и вообще улучшение засыпания и качества сна, для этого, мы попробуем ритуалы и #белыйшум . Что это и как расскажу позже!
✔ Хотя бы один дневной сон на улице👆
У нас есть неделя, пока Максим на больничном, потихонечку начать...
#новенькийновиков
#нашмакароша
#мойдетки
#режимдня
#ритуалысна
#белыйшум
Elena·
Мама двоих (младенец)
У наших режим не совпадает но я очень стараюсь и иду к этому) встаём все вместе в 7.00! Дальше в 8.30 малыш спит 20-30 мин, мы дома играем со старшей. (Дела делаю когда все бодрствуют, потому что иначе никак, если делаю дела то старшая безобразит и будит маленького)
В 11.00 маленький опять минут на 20 отрубается(если старшая дома то выходим гулять на 30-40 мин)
С 13 до 14.00 укладываю обоих на сон, маленький может часа 2-2,5 проспать но если подкачивать или прям сонного докормить, или на ручках с ним сидеть) если старшая в саду то спит это время на улице.
Дальше ещё сон мин 30 после 17.00. На ночь стараемся уходить с 21 до 22.00