Добрый воскресный денек!
Девочки,чем поднимаете гемоглобин?ну кроме железа таблеток, что кушаете,эффективно или нет)))?
Лучший комментарий
Комментарии
Ага,я уже столько начиталась,и что белок повышает и что железо, у меня 104 вот было практически месяц назад.
@choo90 у меня до 30 недели был в районе 100, не волнуйтесь мне кажется это нормально, резкое понижение
Просто если есть возможность лучше пить препараты с железом,соблюдать диету
Количество крови у нас увеличивается и поэтому показатель падает, к тому же сильно страдает иммунитет, что тоже очень сильно влияет на гемоглобин
Вот и у меня показатель падал, хотя и принимала феррум лек, потом из-за него был запор. Сменили на сорбифер, но все равно падал. Вот мама про эту гречку рассказала, честно я не верила) да и может это совпадение))
У меня гениколог прям как диетолог🤣на явку хожу как к диетологу,и она то вот права,у меня был белок низковат но сывороточное железо высокий показатель, вот до 29 недель он тянул,и тут все запасы кончаются,началось все падать, она и говорит а я тебе помнишь говорила как только запасы этого кончатся все начнет падать ,так и есть.Говорит поднимай белок.
Я гречку молола в кофемолке и чайную ложку с утра водой запивала) но ещё я сорбифер пила😁 просто когда без гречки, у меня он падал, а тут стал подниматься) то ли ребёнок остановился у меня его забирать, то ли в комплексе помогло)
Вот я тоже слышала что гречку перемалывают,вообще мне врач сказала надо белок поднимать,пока белок не понимешь хоть запейся железа, короче все вместе надо видимо
Ни мясо ни печень есть не могу, не гречку тянет очень, ее на кастрюльками. Ну и таблеточки
@lakshmibaby я ее чет наелась 😂
Да верю,но не могу вообще ни в каком виде
Говяжья печень с гречкой, гранаты. Не сразу конечно супер поднимается, но в комплексе хорошо помогает.
Вот не ем печень с самого рождения, понимаю что полезна а вот ну никак не могу.
@choo90 ну гречу с говядиной тогда хотя бы. И гранаты. Ещё черешня хорошо повышает, но сейчас не сезон))
@anyuta2408 вот писала девочки выше,на гранат изжога была,мес 1,5 не ела,вчера купила попробовала и все норм вроде, вчера ела и сегодня пока нормально
У меня на гранат началась изжога,не поняла думаю как так то,не ела долго его ну с мес 1,5 точно,вчера купила попробовала вроде норм
А у меня вообще врожденная анемия и аллергия на железо (так что препараты никакие не принимаю)
Показатель всегда не выше 109
Стараюсь кушать красные фрукты и овощи, так же яблоки и яблочные соки, не принимаю кальций (он мешает усвоению железа) и кушаю много сладкого (там соя и она повышает уровень сахара, сахар повышает гемоглобин, сахар у меня 4,8, тут конечно надо быть аккуратней)
Гречку с мясом или же с молоком или просто с сахаром
А так посмотрите в интернете продукты содержащие железо и составляйте рацион