Вопрос по женской теме Планирую начать ходить в фитнес зал ( пока только планирую 😅) и вот что меня…

На самом деле всем насрать. Вот и всё👌

Главное от хохота не умереть-там есть особые кадры))) я первый раз пошла и начала сразу заниматься с тренером. Есть кто один занимается. Вы себя накручивает, все нормально будет, главное оцените свои возможности и начинайте постепенно. Там кто и не первый раз после подходов дышат как поровоз.

Сходите лучше на групповые занятия. Лучше с них начинать, можно на пилатес или поинтересуйтесь, где комфортнее будет новичкам.

Задыхаться, понятное дело будете, пока организм привыкнет обратно к физ. нагрузке

Забить на всех. Правильно дышать чтобы не задыхаться) если есть возможность взять пару трен с тренером индивидуальных. Я всегда в зале красная как 🦞 и пот течет по лицу/это значит вы работаете а не филоните)))

Позанимавшись с тренером,на первом занятии,чуть не свалилась в обморок.Все потому,что перед тренировкой надо было поесть нормально.А в целом,всем плевать, каждый зациклен на себе.

Позорище- это если всю тренировку человек сухой, со спокойным лицом и без усилий. Кому нужны тренировки, на которых не тяжело? Забейте на всех, в зале только бездельники ходят рассматривают кого-то, а так всем до себя.

Извините а где тренировались? За какой клуб играли)

Мне ваша фамилия знакомой кажется))

Ооо, я тоже в прошлом волейболистка. Играла за Викторию Сдюшор 73🙈

Не думать об этом вообще. Идти и делать через Не могу и "позор" и давать своему организму адекватную нагрузку в соответствии с физ подготовкой, постепенно наращивая вес или количество подходов.