Худеющие, расскажите, кто соблюдает питьевой режим 30 мл воды на 1 кг веса. Походы в туалет когда-нибудь сократятся? 🙈😂
Лучший комментарий
Комментарии
@lida_091992 спасибо. Если честно, самой не верится.
@kattiii не, не верю. Вы наверно ведьма 🤗 как вы это сделали? Понимаю, что менять нужно все, но где взять сил на это.
@lesnikova если б ведьма была то не нажрала бы 115кг😂 Пробовала многое, куча диет, горсти разных таблеток. Вес уходил но потом снова возвращался еще и с плюсом в 10-15 кг. Потом решила попробовать пп. Для меня самое сложное это быть голодной. На пп я не хожу голодная и мне легко. А стимул появился когда стали таять килограммы но при этом я особо не мучалась просто исключила ряд продуктов и не была как на диетах вечно голодная. И еще мне нужно было скинуть 50 кг это очень много по этому я ставила промежуточные цели по 10 кг. Вот сейчас до цели осталось 9 кг, а там посмотрим может и дальше буду худеть.
При похудении пила 40 мл на 1 кг веса,т.е. 4 литра в день.Первые 3 недели были просто треш, вообще никуда не выйти и не поехать(зато узнала в городе все бесплатные туалеты)😂😂😂Точно могу сказать,что если пить по схеме: 1 стакан воды в 30 минут,то значительно меньше будете бегать в туалет.А пока вам терпения,пусть организм привыкает)))
Надо попробовать такую схему 😊 спасибо, терпение мне пригодится 😅
Я видимо из разряда «ведьма»😂 Ничего не пью и худею, при этом ем, нет, жру🤣
У меня раньше так же было 😂 а после родов гормоны бушуют и все никак разобраться не могу с ними 😭 но это прям 100% они. Называется никогда не верила в такую отговорку, думала многие прикрываются гормонами после родов 😂 и тут ко мне этот «бумеранг» вернулся 😂 и одна эндокринолог, которую очень-очень хвалят сказала мне что причина не в сильно повышенных гормонах щитовидки, а то что я много жру, хотя много я не жру 😂
@my_little_bo, @yuliya88garkavik, вот я тоже про нормы, факты и прочее согласна. Но блин я сегодня всего 5 дней как нормально пью воду (питание более менее правильное, только кбжу не считаю, но ничего жирного, жареного, сладкого) итог- сегодня на весах минус 700 гр. Питание не менялось, меньше есть не стала
У меня Мама худанула за полгода на 10 кг - просто пила воду( примерно 1,5-2 литра) и ела всё( только из маленькой тарелки )
@yuliya88garkavik, отличный результат 👍
А мне даже не хочется сладкого, жаренного. А еду последнее время готовлю только на гриле, уж очень полюбила на нем готовить 😊
Лишняя жидкость с организма уйдет, станет легче в этом плане)
Я просто начала пить воду, без таких расчетов, и уже сама утомилась бегать в туалет! До этого за день выпивала только 2-3 кружки чая...и переживала что почки не работают 🤪а теперь поняла - не работали, потому что не на чем было 😂😂😂😂
Вот я раньше так же выпивала за день 😊 а тут блин столько не пью, сколько бегаю 😂
Вы давно начали? Ну я условно стараюсь соблюдать, но посчитала все равно сколько надо в день выпивать 😊
Почти год худею))) Воды пью сколько хочется. Не выщитывала никогда, литра 2 получается где то. Уже ушло 39 кг☺.