Девочки всем привет!😘 Давно сюда не заходила🤦🏻 ♀ Поделюсь с вами, что делать? Жрать меньше, как говорится?🤷🏻 ♀ При…
Девочки всем привет!😘 Давно сюда не заходила🤦🏻♀️
Поделюсь с вами, что делать?
Жрать меньше, как говорится?🤷🏻♀️
При выписке из роддома я похудела после вторых родов нормально, не сказать что в свой вес вернулась, но меня устраивал мой внешний вид, первый месяц держался вес, а теперь пошёл третий месяц, начинаю поправляться, что за фигня?!😩 Почему обратный процесс пошел?!😩 Я не хочу быть кабанооом😩❌ После первых родов я тоже поправилась на 15 кг обратно, но пооом спустя 10 мес начала скидывать, из-за того что была в положении со второй, а сейчас че делать🤦🏻♀️ Не хочу быть толстой, даже щеки не хочу😩не буду скрывать, сладкое ем, и даже шоколад, и мучное печеньки то се ни, сегодня я держу себя в руках, по крайней мере как бы правильней сказать ПЫТАЮСЬ😩 Вместо конфет беру себе семечки теперь😩 я непойму почему после родов начинаю поправляться, мы на ГВ😩
🥑-🪄·
Мама сына (1 год)
Семечки довольно калорийные, лучше устраивайте полезные перекусы - яблоки, немножко орехов, кефир, банан.
Старайтесь есть по часам, не устраивайте день голодовки с плотным ужином.
Физические нагрузки у вас и так есть 😁
Анара Махмудова··
Мама двоих (младенец)
Бананы купила сегодня, активиа есть, а яблоки что-то совсем не хочется(
Дарья Михеенко·
Мама дочки-младенца, беременна (10 нед.)
Семечки? Они безумно колорийны. Скачайте приложение FatSecret, с помощью него поставьте план питания
Анара Махмудова··
Мама двоих (младенец)
Думаете сработает?