Как справится с бессонницей? Дочка уже давно плохо спит, я жутко не высыпаюсь и казалось бы я должна…
Как справится с бессонницей? Дочка уже давно плохо спит, я жутко не высыпаюсь и казалось бы я должна вырубаться при каждом удобном случае, но нет. Я засыпаю долго, могу 1-2 а когда и 3 часа лежать и уснуть только под утро((( не понятно от чего так( при чем данная проблема появилась когда дочка стала плохо спать и я стала не высыпаться(
Светлана·
Мама двоих (младенец)
У меня всё как у вас, один в один.
А.А.·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Один с один. До трех часов ночи не могу уснуть, аж бесит. А остальное время подскакиваю на дочкин крик😔 сейчас начала пить успокоительные, вроде две ночи стало попроще
Оксана·
Мама двоих (младенец)
Такая же проблема,я хочу сходить к врачу и спросить, может попить что нибудь можно.
Marina·
Мама дочки (1 год)
Тоже самое. Мой совет, убрать телефон и интернет, меньше информации в течение дня... будет легче отключаться. А ещё я иногда в наушниках включаю медитацию для сна или гипноз, в ютубе нахожу
Фатя ·
Мама сына-младенца
Такая же фигня , уже пару месяцев
Марина·
Мама сына (3 года)
Переутомление. Я всегда когда очень сильно устаю потом уснуть не могу, хотя казалось бы наоборот отключилась бы и все. Если на гв- то к врачу, а так Валерьяночку можно попить, только ее курсом надо.
Оксана·
Мама сына-младенца
Тоже самое у меня
Елена ·
Мама дочки-младенца
Такая же фигня. Не знаю что делать! Видимо перенапряжение. Хочу медиьативные техники послушать. Раньше помогало тело расслаблять
Олеся··
Мама дочки-младенца
Тоже нужно попробовать