Девочки, планка хорошо живот убирает?
Девочки, планка хорошо живот убирает?
Лучший комментарий
Комментарии
Да и ещё упражнение вакуум и кошечка . Планка на все мышцы действует если правильно ее делать
Отметок «Нравится»: 1
вакуум надо утром на голодный желудок, тогда никаких болей нет👌и после стакан воды. Вакуум тема вообще👌
Отметок «Нравится»: 0
Это смотря что надо убрать , жировую прослойку только диета, точнее правильное питание, сушка. все упражнения нацелены на мышечную ткань, планка задействует все группы мышц, она должна быть в комплексе , но не одна, вакуум отличная вещь, Арнольд Шварценеггер его использовал ) после родов самое то, но по своему опыту, быстрый результат только все выше перечисленное делать в комплексе , ну ещё пресс, все виды, это само собой)
Отметок «Нравится»: 1
я думаю здесь поможет самое не любимое, это убрать сладкое ( ну хотя бы уменьшить .. а так вакуум , массаж , ну фитнес для поддержания обязательно, надо в тонус привести тело, тогда уже вид поменяется , у вас то все не плохо, просто нужна корректировка , совершенству ведь нет предела))
Отметок «Нравится»: 0
Планка творит чудеса..а если еще и с питанием))
П.с.полосы от резинки штанов)фото вечером..уже после ужина)))
Отметок «Нравится»: 3
это обычный нажратый живот раслабленый..мне утром нравится..прям идеальный😀ну для моих лет😂😂😂
Отметок «Нравится»: 0
Я забросила сейчас с праздниками .. так раз по 5 утром и задерживаюсь дыхание как могу
Отметок «Нравится»: 1
Планка хорошо укрепляет мышцы. А жирок питанием и массажем убирать надо, еще обертывания делать
Отметок «Нравится»: 0
@passiflora гель лошадиная сила..сначала 15мин..потом привыкла по 30мин..жжет немного..)
Отметок «Нравится»: 0
@nikastarostina , спасибо за ответ! Результат виден от него? Зеленый гель или белый? Или он для обертывания специальный есть?
Отметок «Нравится»: 0
вот такой.. я его брала для ног..вен..потом прочла что можно попробовать обертывания..хорошо убирает бока)..в ногах легкость заметная)
Отметок «Нравится»: 1
Ника·
Мама троих детей
Планка творит чудеса..а если еще и с питанием))
П.с.полосы от резинки штанов)фото вечером..уже после ужина)))
Марина Душкина··
Мама сына (1 год)
Как тяжело для меня даётся питание... Очень люблю покушать сладенького))
Ника··
Мама троих детей
я тоже сладкоежка..один день в 2нед ем сладкое)..ну и сухофрукты и мед тоже почти каждый день)
Марина Душкина··
Мама сына (1 год)
@nikastarostina раза в 2 недели.. Ужас....
Ника··
Мама троих детей
ну я прям пол торта могу слопать..особенно если на месячные выпадает😀не просто одну конфетку..
Людмила ··
Мама сына (2 года)
🔥🔥🔥🔥😍😍😍😍ахереть какой животик
Ника··
Мама троих детей
это обычный нажратый живот раслабленый..мне утром нравится..прям идеальный😀ну для моих лет😂😂😂
Людмила ··
Мама сына (2 года)
@nikastarostina мне хоть такой бы 😁🤦🤦🤦😫