Девочки, планка хорошо живот убирает?
Девочки, планка хорошо живот убирает?
Лучший комментарий
Комментарии
МаргариткаМама дочки (2 года), беременна (9 нед.)
Планка хорошо укрепляет мышцы. А жирок питанием и массажем убирать надо, еще обертывания делать
НикаМама троих детей
@passiflora гель лошадиная сила..сначала 15мин..потом привыкла по 30мин..жжет немного..)
МаРиЯМама двоих (3 года, 13 лет)
@nikastarostina , спасибо за ответ! Результат виден от него? Зеленый гель или белый? Или он для обертывания специальный есть?
НикаМама троих детей
Марина ДушкинаМама сына (1 год)
@varvara11 а сколько раз делаешь? И по времени сколько секунд?
лараМама двоих (2 года, 7 лет)
Я забросила сейчас с праздниками .. так раз по 5 утром и задерживаюсь дыхание как могу
Марина ДушкинаМама сына (1 год)
@varvara11 спасибо!!
лараМама двоих (2 года, 7 лет)
Марина ДушкинаМама сына (1 год)
Ух!!
лараМама двоих (2 года, 7 лет)
лараМама двоих (2 года, 7 лет)
@ludo4ek, шёлк ) они пошиты так
лараМама двоих (2 года, 7 лет)
@nikastarostina, это вакуум
Людмила Мама сына (2 года)
@varvara11 да я потом поближе посмотрела 😁 поняла, что не выспалась
лараМама двоих (2 года, 7 лет)
А блин видео не крепится
лараМама двоих (2 года, 7 лет)
Видео сегодня снимала ) могу скинуть в личку
НикаМама троих детей
Людмила Мама сына (2 года)
🔥🔥🔥🔥😍😍😍😍ахереть какой животик
НикаМама троих детей
@ludo4ek это обычный нажратый живот раслабленый..мне утром нравится..прям идеальный😀ну для моих лет😂😂😂
Людмила Мама сына (2 года)
@nikastarostina мне хоть такой бы 😁🤦🤦🤦😫
ЯнаМама сына (9 лет), беременна (37 нед.)
Это смотря что надо убрать , жировую прослойку только диета, точнее правильное питание, сушка. все упражнения нацелены на мышечную ткань, планка задействует все группы мышц, она должна быть в комплексе , но не одна, вакуум отличная вещь, Арнольд Шварценеггер его использовал ) после родов самое то, но по своему опыту, быстрый результат только все выше перечисленное делать в комплексе , ну ещё пресс, все виды, это само собой)
Марина ДушкинаМама сына (1 год)
ЯнаМама сына (9 лет), беременна (37 нед.)
@marinka63309 я думаю здесь поможет самое не любимое, это убрать сладкое ( ну хотя бы уменьшить .. а так вакуум , массаж , ну фитнес для поддержания обязательно, надо в тонус привести тело, тогда уже вид поменяется , у вас то все не плохо, просто нужна корректировка , совершенству ведь нет предела))
лараМама двоих (2 года, 7 лет)
Марина ДушкинаМама сына (1 год)
@kisa.90 спасибо!
лараМама двоих (2 года, 7 лет)
@marinka63309, это конечно живот без упражнения
ДарьяМама сына (2 года)
@marinka63309, вакуум надо утром на голодный желудок, тогда никаких болей нет👌и после стакан воды. Вакуум тема вообще👌
СветланаМама двоих (младенец)
Да и ещё упражнение вакуум и кошечка . Планка на все мышцы действует если правильно ее делать
Любовь ГоринаМама дочки-младенца
Она тренирует все группы мышц, живот уберет пп.
Ника·Мама троих детей
·3 отметок «Нравится»3·Ответить