Все беременные, и те кто планируют беременность рано или поздно сталкиваются с таким вопросом: "Что можно и чего нельзя?"🤔 Милые! Мой совет: Не заморачивайте себе жизнь и не портите ощущение беременности🤰, т.к это самый прекрасный период в жизни!

Можно на 100% сказать:

---Можно✔ правильное питание (фрукты, овощи, нат.соки, правильные белки, жиры, углеводы), а так же свежий воздух, прогулки, витамины, хорошее настроение и умеренные физ.нагрузки👍👍👍;

----Нельзя❌ вредные привычки ( алкоголь, сигареты, наркотические препараты), а так же плохое настроение, страх и другие депрессивные мысли.

Всё остальное-это ваше желание, т.к. мы все разные и организм у нас разный. Тем более, если беременяшка захотела чего-то -всем капец😂

Берегите себя❤🤗 Надеюсь, вы меня поддержите!