Про сон
Постараюсь все прочитанное свести в 1 пост. Это для деток 4-6 мес, тк после 8 у ребенка другие потребности. Для тех кто на ГВ (на ИВ будет легче)
Как научить ребенка спать.
Подготовка важнее всего! Это 90% успеха
1. Вы стараетесь наладить режим опираясь на ВБ. Любыми методами укладываете в нужное время (но старайтесь не качать на руках, лучше в коляске), можно сисей
2. Создаете ритуалы перед сном (почитайте варианты ритуалов)
3. Рекомендую использовать белый шум во время сна в квартире, можно и днем и ночью. Он должен быть громкий!, но на удалении он ребенка (можете почитать об этом)
4. Потом устаканьте график в течении 4-7 дней
5. Потом вы начинаете учить СЗ (самостоятельному засыпанию). Начинайте с того сна на которые ребенок лучше засыпает (часто на ночной, но у меня ребенок вечером не наедался и лучше спал днем)
Положите в колясочку и давайте ребенку пробывать засыпать самому... он может вошкаться и кряхтеть от 5 до 20 мин! Если видите что у ребенка не получается потомогите но старайтесь не брать на руки (покачивание в коляске, соску, бутылочка с сцеженным молоком). В общем ребенок должен хоть через раз засыпать сам
6. Только потом вы начинаете убирать лишние кормления (обычно это в 3.00 ночи)
Лайф хаки
- сон в движение не дает такого отдыха, как в покое
- старайтесь укачивать в люльке, а не на руках
- перед сном кормите чаще, чтоб ребенок был сытый
- в своей кроватке и отдельной комнате будет легче (посте того как ребенок начнет спать хоть 6 часов без кормления)
- сонного ребенка можно вынять из кроватки, покормить и уложить обратно спать без проблем
Для того чтобы убрать ночные кормления есть 4 типа методов.
Пишу от более жесткого к мягкому, чем жестче тем быстрее и наоборот
- спока (прокричаться)
- фербера или интервальный
- высиживания
- трейси хогг
Метод выбираете вы сами. Обычно выбирают метод 2 и 3
Если через 3 дня после начала внедрения нет результата надо искать ошибки
И помните, этого поста не достаточно чтоб ребенок спал. Я советую ознакомится с бесплатными материалами на сайтах консультантов по сну. Например на ссылка
Это пост больше для мам, которые много перечитали, но не знают с чего начать
#просонартура
Комментарии
Пост бомба! Отлучила от груди, и очень сложно со сном ) буду пробовать
@zakatova.i гв, каждые 2,5 часа кормлю. Просыпается сама и просит есть
@lyuboov, ну с 24 до 5.45-6.00 можно убирать
Но почитайте мои другие посты по хештегу #просонартура. Убирать надо осторожно, провести подготовку. Убедиться что ребенок действительно наедается
Но по возрасту вам уже можно убирать
@zakatova.i, Подстроится пожалуйста!!! Мы сейчас работаем с консультантом и у меня возникли сомнения насчёт ее рекомендаций по кормлениям. Она говорит что нужно кормить в одно и то же время, независимо от того во сколько ребёнок ушел на ночной сон. Но малыш не выдерживает 5-6 часов перерыва. И я кормлю каждые 4 часа. Консультант говорит что из-за этого он будет просыпаться всё чаще и чаще. Подскажите пожалуйста, а как Вы считаете?
Сунет спящим в рот пальцы или кулаки и грызет их или смокчет. Соску вообще не берет никакую
А если ребенок даже 1 час не спит у дневное время .Перекладываю с рук а он проснулся сразу..и ночью туда сюда ворочаеться головой крутит...вообще плохой сон .вернее сказать его вообще нету , если ребенка положить отдельно .мы на ГВ.спит ночью возле меня .и тягает грудь ..
Ребёнок не может перейти во вторую фазу сна, у меня такое было, просто две недели продляла сон всеми способами , ребёнок начал спать лучше ...читайте консультантов по сну
А можете посоветовать какую-то методику обучению СЗ?
Дано: 1год, гв завершили пару недель назад. Перед завершением гв научила засыпать просто лёжа на моей кровати рядом, засыпает быстро, минут 10-15 макс, ритуал, мостик в сон, это все есть. Хочется только чтоб в кроватке засыпала))
Так у вас уже есть сз, у вас приучение к кроватке... а как он относиться к своей кроватке?
@zakatova.i я потом в кроватку перекладываю и спит в кроватке. Если ложить в кроватку на засыпание и стоять рядом, то становится на ножки 😫
Мне кажется больше риска задавить ребёнка при совместном сне потому я его не понимаю 🤷♀️
@jullia_sem ребенок во сне может запутаться в одеяле и задохнуться даже если на голову просто натянет и не сможет снять
Ви знаєте словами на ІВ буде легше
Ви деяких жінок відразу запевняєте :Переходьте на суміш
Ну это правда, будет чуть легче, но и не много сложнее на ГВ... тут личный выбор🤷🏻♀️
Я была на ГВ. Не хватало молока и у меня ребенок очень плакал и очень плохо спал. Консультанты и форум (и я сама) были за ГВ, прикладывала с утра до ночи. Дотянула до 6 мес
А сейчас думаю, может не надо было мучать😢 хоть бы докармливала смесью, а то ребенок до сих пор ест как из Освенцума😢
Подскажите, пожалуйста, если можно. Правильно ли я понимаю, что после 8 месяцев можно делать уже дневные сны в определенное время , не жестко опираясь на нормы ВБ. Например, как у вас в 9 и 13? Даже если ВБ между снами будет меньше рекомендованых 3ч? Не будет потом перегула от второго сна до ночного?