Вопрос иммунитета
Девочки, чем укрепить иммунитет школьнику?
Подскажите, пожалуйста, действенные способы, после которых вы видели результаты.
Частые орви, кругом вирусы..
Из того что практикую обычно:
Комплекс витаминов, имбирь, мед, лимон, пробиотики. Нос промываем, горло полощим ( при заболевании уже). Спорт, свежий воздух и фрукты в рационе есть.
Когда-то в детстве мне мама давала курс Джерело, капли..
Говорят прополис пить еще можно.
Спасибо за внимание
Комментарии
Даю комплекс витаминов, омегу 3 и добавки для иммунитета эхинацею и бузину с айхерб. Плюс аскорбат натрия витамин С. Найти вам ссылки?
Давайте подберу для вас хорошие витаминные комплексы для подростка с Iherb) и иммунитет укрепят и помогут при физически х и умственных нагрузках.
ссылка
Не знаю, делают ли синфлорикс или превенар в таком возрасте, но говорят защищает от частых орви.
Ну и питание - ключевой момент.
эхинацею еще пьют, только не знаю как точно) подружка герпесом жестко страдала, по моему даже уколы с эхинацеей делали, перестала болеть
Почитайте иммунологов по поводу «укрепления». Это всё в лучшем случае не принесет вреда. Здоровый образ жизни - ключевое.
Я дочке давала курс капель Джерело, что с ними, что без них...результата не заметила😕 от капель Имупрет больше толку, мы их начинали пить с сентября-октября и пока бутылка не закончиться... примерно до средины зимы. В этом году забыла про них, замоталась в своих проблемах с Б, и дочка начала болеть с декабря😢 И ещё заметила что ребенку нужен полноценный, долгий сон. Конечно, приходиться бороться с "я не хочу спать", но это дает свой результат!
Правильный образ жизни, советует Комаровский, закаливание, уменьшение нагрузок учебных, больше свежего воздуха и физ. Развития
@nenny может по врачам пройтись? В чем то ж должны быть причина слабого имунитета
@alina.kulinych школа, я уверена. Весь декабрь репетиции вместо прогулок были..утренник важнее 😈