Девочки, у кого суставы хрустели после родов, у меня прямо сильный звук, когда ребенка качаю на руках, он аж просыпается от звука😦😦😦
Если проблема с суставами лучше не пить чай с молоком. От него со временем суставы портятся потому что лактоза у взрослого чел не усваивается и накапливается в суставах. Растяжки поделайте и разминку
Я своим хрустом детей бужу. Ступни так вообще. Если посижу на них, то как тряпочки😂