Девочки, а как вы худели после родов?? У меня сейчас дочери 5,5 лет уже После родов была как и до…
Девочки, а как вы худели после родов??
У меня сейчас дочери 5,5 лет уже
После родов была как и до родов, кормила грудью вес набрала, потом скинула.. И вот щас снова очень поправилась..
На диете или на правильном питании сидели??
Юлия Борисова·
Мама сына (4 года), беременна (3 нед.)
По большей части считаю калории и веду дневник) нет такого,что все только отварное и т.д
Эльвира·
Мама троих детей
Лучше перейти на пп. Вот мой результат за месяц. Просто на пп+wellness, без физ.нагрузки. Пишите в личку,расскажу😉
Катя·
Мама сына (3 года), беременна (10 нед.)
Пп и спорт дома, -18 кг за 4 месяца
Полина·
Я по приложению Lundenilona, там очень удобно все есть-гормональный Календарь, вес/объемы/расчёт кбжу,калоризатор-записываю все что съела за день в граммах, взвешиваю на кухонных весах. Раз в неделю делаю замеры вес/объёмы. Стараюсь приблизиться к пп, но не сильно строго, главное придерживаться минимума калорий, единственное- убрала сахар полностью-он мой враг. Плюс спорт дома- по ютюбу занимаюсь каждый день по 20 минут. После первых родов занималась по 40 минут, но там и вес уходил хуже.
Татьяна Григорьева··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Первые 20 минут организм разогревается и лишь потом идёт жиросжигание) но в любом случае,конечно движение-жизнь)))
Полина··
ну вот я по 40 минут когда занималась это чувствовалось, да. Сейчас хочу для начала перестать быть деревянной, скинуть, потом на фитнес в клуб пойти.
Татьяна Григорьева··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
ооо,я тоже мечтаю вырваться))) пора,пора жирок растрясти)))
Ирина·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Здоровое питание 70% успеха.
Лиза·
Мама дочки (2 года)
Есть хороший марафон "Как похудеть на 5 кг за 28 дней"-темы питание и правильные тренировки дома http://track.trackurl.ru/click?pid=3661&offer_id=372&l=1546598019
Майя·
Мама сына (1 год)
Никакой чудо таблетки вы не найдёте . Чтобы держать себя в форме нужно изменить образ жизни и своё отношение к еде и вредным привычкам. Все можно , но в меру. ПП и спорт это сто процентный вариант. Чудо не случиться , кг сами не растают .