Вот не могу понять, что происходит: каждый вечер, когда мы укладываемся на ночной сон, а это 23:30 стабильно пока, через полчаса малой просыпается, но не прямо проснулся и копец. А от 15 до 30 минут просто ерзает по кроватке, хнычет с полузакрытыми глазами. Потом спит до утра. Сейчас пошли зубы, но эта фишка началась гораздо раньше. Может есть реальные причины или лайфхаки, как с этим бороться? А то просто сижу и жду, что проснётся все равно и какой смысл мне ложиться. Сори за «многабукав» на ночь и спасибо)))
Лучший комментарий
Комментарии
Возможно так проявляется перевозбуждение, так как очень поздно начинается ночной сон. Лайфхак- укладывать на ночь не позднее 20.00.В течении дня спит достаточно?Какой интервал бодрствования перед ночным сном?
Он высыпает свою норму до 11-12 следующего дня, интервалы до двух часов, 3 дневных сна. Режим дня такой с рождения, изменилось только время бодрствования и количество дневных снов, и появилась вот эта фишка с просыпанием. Чтоб уложить его в 20:00 мне его и поднять в 8:00 нужно, как? Он спит глубоко и сладко)
@eltara, чтобы перейти на ранее укладывание, надо каждый день сдвигать время на 15 минут раньше укладывать спать на ночной сон, так вы постепенно начнёте раньше засыпать на ночь и утром раньше просыпаться. Сразу утром будить не стоит))
Что-то меняется в режиме. У меня малая где-то месяца 2 на ночной сон укладывалась полтора часа. Засыпала а потом просыпалась через пол часа и каждые 15 мин. Укладывала я её с 21-22 вечера а полностью засыпала она только в 23 и позже. При том только на руках надо было носить, иначе ор дикий. Пройдет и перерастет. Наберитесь терпения.