Поделитесь, у кого какие техники расслабления или медитации в арсенале имеются? :) можно видео, инструкции, советы

Question

Ирина · Answer

Вяжу или рисую .Меня только это успокаивает по-настоящему, потому что позволяет отвлечься. Другое дело что время теряется- вроде присела на полчаса, а пролетело три, а поскольку делаю я это по вечерам, то по итогу нефига не высыпаюсь и с утра опять раздражительность 😁🙈

Александра · Answer

И я с картинами так же время убиваю :) хочется такие практики, чтоб типа вышел на работу и само спокойствие и стальной нерв :))) я думаю, надо дыхательные практики поискать, а с хобби на кухне срач а картина хорошеет))) мне так больше не нравится

Ирина · Answer

@aleksa888, может плавание?

Лучший комментарий

Комментарии