Девочки,как бороться с депрессией??? ,ничего не радует,все раздражает ,особенно муж.
Слезы сами по себе льются (((боюсь молоко пропадёт...
Займитесь делами, полы помойте, борщ сварите. Некогда будет депрессовать
У похоже все от усталости ,все приготовила полы помыла по гладила. И ещё спать очень хочется
пусть свекры помогают, если не работают. В выходные с пт на субботу спать отдельно, пусть муж с ребёнком ночь возится, выспитесь. Маникюр обязательно!!!
Новая стрижка и тд. И не думайте о депрессии , она уйдёт. Загружайте себя, и некогда будет. Тем более ребеночку неделя) первый месяц тяжко, перестроится нужно)
Гормоны((( знакомо.. боюсь этого состояния снова. Порадуй себя чем-нибудь. Вырвись на маникюр или заказажи новые серьги) музычку любимую и вкусняшечку) это все пройдёт! Нервы, усталось, новый образ жизни. Мне казалось: я такой герой-родила! А меня никто на руках не носить 😁 и спать некогда ещё)
придумай себе какую-нибудь радость. Не для ребёнка, а только себе любимой! Помогает 👌🏻 а скоро весна, солнышко, будете много гулять и жизнь заиграет новыми красками! Ещё время года навивает грусть ((((
И у меня было, слезливость, страх за жизнь малыша, отрешенность, чувство что себе не принадлежишь...
Твердите себе что это временно, прям тупо, как бы вы подруге подсказывали, вот вот скоро отпустит; взывайте к разуму своему
Я так делала, хреново было, но помогло
А еще ,хорошо почитать тут истории других девочек, у всех ситуации разные, и намного хуже, сразу легче становится, и бога благодаришь, что все то ,по сути ,хорошо, если разобраться,
Держитесь это временное
У меня недолго была дней 10
И мне спать хочется все время
Как бы банально не звучало но мне хватает пол часа с кем то его оставить ( живем с мамой и братом ) и все уже скучаю и легче.
И еще!
Позвольте себе съесть то что хочется в разумных пределах конечно
Это очень помогает, вот прям злая уставшая недовольная, съела ,хоп и прям в разы легче
Ну а про сон и сам знаете, спим с ребенком, в идеале отдаем на час другой родственникам и тоже спим))
Я первый месяц тоже часто ревела, и муж раздражал , и скандалы были и усталость, недосып, но это всё пройдёт! 🙂Потерпите чуток. Сил вам, терпения! 🌺
Так же на первой неделе было, плакала, пустота какая то в душе была, страх, переживание, особенно ближе к вечеру, ещё муж вечно на работе. Сейчас вроде отпускает, уже полегче.
Это бейбиблюз. У каждой второй, к сожалению ( Гормоны в шоке, да и организм тоже) Держитесь, скоро должно отпустить... Если не пройдет состояние это к 3 месяцам - пишите, я перинатальный психолог, можно будет проработать Ваше состояние.
я искренне надеюсь, что я Вам не понадоблюсь🙏 а теперь поцелуйте самую сладкую макушку (и которая постарше тоже), и почувствуйте тепло внутри❤️
Срочно к психологу ! Это может быть опасно после родов, т.к огоньку добавляют гормоны...держитесь!
если вы себя и правда так плохо ощущаете, то лучше сходите на консультацию ...а когда ты в депрессии , то на самом деле не способен адекватно оценить глубину своего состояния .
@leldialeks нельзя, конечно. У моего сыпь сразу, но живот вроде от него не должен болеть. Зато настроение поднимает)
@leldialeks, можно, конечно) просто смотреть за реакцией, всё индивидуально) если вы ещё и нормально кушать не будете, ещё сложнее станет.
@leldialeks, купите с хорошим составом, без красителей, ароматизаторов и тд. И тогда все можно😉
Все у нас с вами наладится! Лялька чуток подрастет, начнем высыпаться, нормально кушать, тяпнем вина хорошего, поваляемся в ванной с пеной - и жизнь заиграет новыми красками. А пока пьем успокоительные и считаем дни до весны! Скоро весна, тепло, шашлычки, долгие прогулки... Все будет супер! Я с вами! Такая же депрессивная мамашка, но верю в свет в конце детских криков и подгузников.
Валерианку пейте, хотя мне она, как козе седло. Пью валерианку форте. Там несколько трав намешано. На гв, вроде бы, нельзя! Но и реветь сутками тоже НЕЛЬЗЯ. так что я ее пью. Немного отпускает.
я тоже так думала. Даже плохой матерью себя считала, что реву, а не кайфую от Материнства. Все легко, когда помощников много, а я одна. Ну ничего, все пройдет и наладится
Книга Мама на нуле! И обязательно говорите об этом с кем то близким, послеродовые депрессии это страшно(
Послеродовое,окситоциновое.примете душ, съешьте что-то любимое, прогуляйтесь по улице.и мир покажется нормальным и даже муж
Послеродовая!
Пройдет. Старайтесь побольше отдыхать! Высыпаться - 50% успеха в этом нелегком деле)
Я тоже думаю послеродовое, я придиралась ко всему, с мужем вообще хотела разойтись, думала что все, конец света) пережить нужно) пройдёт)
успокоительное пейте. Валерьянку вроде можно. Есть линии психологической помощи . Почитайте про послеродовую депрессию .
Мария·
Все у нас с вами наладится! Лялька чуток подрастет, начнем высыпаться, нормально кушать, тяпнем вина хорошего, поваляемся в ванной с пеной - и жизнь заиграет новыми красками. А пока пьем успокоительные и считаем дни до весны! Скоро весна, тепло, шашлычки, долгие прогулки... Все будет супер! Я с вами! Такая же депрессивная мамашка, но верю в свет в конце детских криков и подгузников.