Девочки, посоветуйте 🙏🏻 малышу 3 недели, я родила сама, без разрывов и тд. Восстановилась, хочу дома…
Девочки, посоветуйте 🙏🏻 малышу 3 недели, я родила сама, без разрывов и тд. Восстановилась, хочу дома начать заниматься спортом. 🏃🏻♀️Какие упражнения можно делать? Все? Или все таки пока есть ограничения ? 🤔
Дарья·
Мама сына-младенца
Ещё рано, лучше никакие не делать пока.
Виктория·
Нельзя пока(
Александра·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
2 месяца и осмотр у врача.
Ольга·
Мама сына (2 года), беременна (32 нед.)
Через месяц осмотр только у гинеколога и вроде ещё надо отдохнуть тельцу. Я вообще год отдыхала😅 потом поняла что уже скоро хрюкать можно😂
Алина ·
Мама сына-младенца
@masaj-ka, @olysha92, на осмотре я уже была, как было рекомендовано при выписке через 2 недели, все в полном порядке.
Вот хрюкать не хочется совсем) и хочется по-тихоньку возвращать тонус
Ольга··
Мама сына (2 года), беременна (32 нед.)
Две недели рано, в первые роды мне сказали только через месяц приходить. Наверное изменились сроки. Ну если вы чувствуете себя нормально, то начинайте. Там дальше по ходу процесса и увидите
Александра··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
У вас матка была увеличена со всеми вытекающими, организм 9 месяцев готовился к родам, даже если вы хорошо себя чувствуете, не значит, что он восстановился.. дело Ваше.
Алина ·
Мама сына-младенца
@darya.grandeur, @irachup18, @victori2121, 😬😔
Дарья··
Мама сына-младенца
Мышцы живота должны на место встать или что-то такое и органы, вы представьте какой это стресс будет для организма. Я тоже через. 2 недели уже к мужу приставала да и внешне восстановилась. Но 2 месяца ждала и то постепенно нужно начинать)))
Жанна Мещерская·
Мама сына-младенца, беременна (5 нед.)
Я в два месяца прям активно начала заниматься) мне на ютюб очень нравится один канал. Там и упражнения полноценные и сбалансированные и даже счётчик подходов https://www.youtube.com/user/katushabuida
Алина ··
Мама сына-младенца
Спасибо👏🏼😘
Жанна Мещерская·
Мама сына-младенца, беременна (5 нед.)
Но мне врая разрешила после осмотра только) и все таки это больше фитойога, чем просто силовые упражнения. В общем посмотри) мне кажется, это идеально после родов
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Я тоже хочу начать заниматься👍🏻