Девчонки-фитоняшки, кто-нибудь принимал аргинин, бца и аминокислоты на гв? Мне тренер программу написал, говорит, что…

Девчонки-фитоняшки, кто-нибудь принимал аргинин, бца и аминокислоты на гв? Мне тренер программу написал, говорит, что без добавок можно. Как вы считаете?