Девочки, поделитесь секретами как убираете животики после родов🙏🏻 чёт вроде везде похудела, а живот…
Девочки, поделитесь секретами как убираете животики после родов🙏🏻 чёт вроде везде похудела, а живот не очень 😤
Девочки, поделитесь секретами как убираете животики после родов🙏🏻 чёт вроде везде похудела, а живот не очень 😤
Марианна 🍓🍓🍓·
Мама сына (12 лет), беременна (20 нед.)
В Инстаграмм много роликов на упражнения для пресса.Включите и занимайтесь.Если не кормите,посушитесь.
Маша··
Мама сына (1 год)
Упражнений много.толку мало😭
Яна··
Мама сына (9 лет), беременна (35 нед.)
Просто сушка может быть опасна для организма.нужно знать как правильно
Анюта·
Мама сына (5 лет), беременна (31 нед.)
Нельзя пресс качать после родов.
Анастасия··
Мама сына-младенца
Слышала только про первую пару-тройку месяцев после родов
Анюта··
Мама сына (5 лет), беременна (31 нед.)
ну это понятно, не на всю же жизнь)
Вероника·
Мама дочки-младенца
Коктейль Wellness Нэчурал Бэланс от Oriflame вам в помощь.
Анастасия··
Мама сына-младенца
вы пробовали? И через какое время результат был?
Вероника··
Мама дочки-младенца
я после родов сильно похудела, особо неуспела кушать, выматывалась сильно с ребенком. Месяцев с четырех я начала его пить, для поддержания веса. Вес не прибавляется , хотя я себя в еде не ограничиваю. Подруга после родов поправилась. Начала пить коктейль и стала стройняшкой. По сроку не скажу, не знаю.
Яна··
Мама сына (9 лет), беременна (35 нед.)
метаболизм улучшает питье и питание маленькими порциями 5-6 раз в день
Яна·
Мама сына (9 лет), беременна (35 нед.)
Если просто качать пресс живот не уходит,а может ещё и шире стать,особенность мышц. Надо комплекс упражнений + ПП. Меньше жирного,острого,соленого,сладкого(ну если кормите, наверно и так придерживаетесь). За 2 часа до сна не есть ,ну и углеводы в первой половине дня,вечером белки. Если хотите напишу более развернуто,или пример
Анастасия··
Мама сына-младенца
Если можно, буду благодарна🙌🏻
Яна·
Мама сына (9 лет), беременна (35 нед.)
Чуть позже тогда. Ок?!
Анастасия··
Мама сына-младенца
@maslova.yana2011, спасиииибо 🙏🏻
Яна··
Мама сына (9 лет), беременна (35 нед.)
@katrin_olegovna будут вопросы, пишите
Яна··
Мама сына (9 лет), беременна (35 нед.)
будут вопросы, пишите
Жанна·
Мама двоих (младенец)
Я в спортзал пошла))Кардио+ силовые
Яна··
Мама сына (9 лет), беременна (35 нед.)
Ну и плюс питание
Анастасия··
Мама сына-младенца
К сожалению, они от меня очень далеко😩
Яна··
Мама сына (9 лет), беременна (35 нед.)
Хорошо делать круговую,и периодически менять программу. После растягивайте мышцы.