Сколько не пытаюсь похудеть после родов : все никак. Диета - падает гемоглобин и обмороки начинаются. Фитнес - день найду время 20 минут а три дня пропускаю. Самой уже тяжело. Оддышка. Рост 155 см а вешу 68 кг. Сама себя ненавижу да и одежду новую покупать не до этого сейчас((( девочки может подскажите чего?
Комментарии
@anchen7 мой муж весит 49 при росте 165. Стал принимать дрожжевые таблетки и набрал до 58 но стало сказываться на здоровье! Так что лекарства точно не посоветую
@anchen7 я после первых родов когда сына кормила также весила 170см рост и очень страшно это выглядело все спрашивали не болею ли чем то ... как прекратила кормить все равно было сложно набрать пила витамины и кучу всего только Турция мне помогла 😂😂😂 приехала от туда набрав свои 55 кг и даже токсикоз мой там легче проходит чем здесь
@asenka.eminova , кормление вообще по сути своей весу не помеха, я до первой боезни сына весила 52 -54кг. И вот с ноября 49 кг. Хотя кормлю его значительно реже.
Я вот тоже вставлю свои 3 копейки, пока не сплю 😊. Мне знакомые все говорят, что без спорта никак- диета дает результат, но чтоб было красиво - нужны физ нагрузки: или ходьба , или плаванье, или зарядка, или еще чтр-то. И прямо выделить на это полчаса в день. Сама страдаю обратным ( 49 кг при росте 171, никак не могу набрать родные 53 кг😣)
А дробное питание, белковая диета? Мучное поменьше. Не пробовали? От того что меньше углеводов получите, гемоглобин не должен сильно падать. Ну и фитнес с умеренной силовой нагрузкой.
Я сама если честно никогда не пробовала сидеть на диете. Мне иногда наоборот, надо бывает набирать вес )) все жизнь весила 50-53 при росте 175
Но сына держала на такой диете. Когда были проблемы с пищеварением. Он за неделю сбросил заметно.
Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания.без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉