‼ Перед обедом был перекус: яблоко ‼ 1 день ПП обед : ✅ грудка на пару ✅гречка ✅овощная смесь в…
‼️Перед обедом был перекус: яблоко ‼️
1 день ПП обед :
✅ грудка на пару
✅гречка
✅овощная смесь в соевом соусе обжарила без масла
✅салат огурец/помидор ( можно чуть-чуть соли, чтобы не отекать )
✅заправка везде йогурт натуральный
(Съедено было меньше чем на фото в половину раз )
#пп
#ппобед
Удалён·
Как вспомню свое пп так вздрагиваю но результат был отличный
Алиша ··
В ожидании первенца
Если правильно питаться , то не страшно , нельзя ограничивать ) Хочешь конфету - кушай до 12, либо яблоко запечённое в духовке или батончик какой нибудь ) хочешь шашлык , мясо вкусное ? В соевом соусе и на гриль )
Удалён··
@alina.fadeeeva я каллории считала и кушала впринципе асе что укладывалось в дневное кбжу а сейчас не могу настроится на пп
Алиша ··
В ожидании первенца
@zaichkina, честно, я не считала и не считаю )
Ольга·
Мама сына (2 года)
Интересно, что на ужин будет)
Удалён·
Блин, вкусно) а у меня голова не варит,как это пп организовать
Катерина·
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
Блин как же хочется 🥒 и 🍅, сейчас мужа отправлю 😉
Алиша ··
В ожидании первенца
😂🙈🙈