Девочки, какие групповые занятия вы посещали? Я была на стретчинге в Спортлафе на ранних неделях, но потом был тонус и…
Девочки, какие групповые занятия вы посещали?
Я была на стретчинге в Спортлафе на ранних неделях, но потом был тонус и мне сказал врач не ходить.
На йоге была, но что-то там сильная нагрузка, планка, пресс.... я и не ожидала, что там тренировки похлеще стретчинга 😬
Почитала и советуют йогу или аквааэробики.
Врач уже разрешает, но внизу живота я ощущаю тянущие боли, когда встаю или переворачиваюсь на бок.
Как быть? Подскажите🙏🏼
Удалён·
Йогаааа! Супер класс💥 там учат дышать, я родила без разрывов и схватки хорошо перенесла, благодаря правильному дыханию
Maria··
В ожидании первенца
Странно, просто я была в бесплатной группе Спортлайф, но там не было вообще беременных и тренировки 💪🏼 напряжные... но есть ещё платная группа, вот я и думаю, может туда ходят девочки 🤰🏼
Удалён··
на обычную йогу (для небеременных) ходить беременным ни в коем случае нельзя!
Только на «йогу для беременных»!
Maria··
В ожидании первенца
@kaleria92, поняла, спасибо 😉 🌺