Дарья
schelkotnina
Дарья·Мама сына (2 года)
post image

Мой ППдневник

16 января

1. Завтрак 🥚 (завтрак в тренде🥚😂)

Лаваш с творожным сыром и огурцом

Кофе с немолоком

Яйцо

2. Перекус 🍫

Кофе с немолоком

Батончик (очень понравился, спасибо за рекомендацию!)

3. Обед 🍝

Спагетти с курицей, грибами в сливках

Огурец

4. Ужин 🐟

Дорадо + огурец

(Дорадо съела с дитём напополам с мужем)

5. Перекус

Кефир

7

Комментарии

0112358
Катерина ·Мама дочки-младенца

А я глядя на ваше фото так рыбы захотела...

Нравится Ответить
schelkotnina
Дарья·Мама сына (2 года)

Блин, я так хотела рыбу, жаба душила отдавать деньги, но купила и кайфа не получила😀

Нравится Ответить
0112358
Катерина ·Мама дочки-младенца

@schelkotnina у меня так с шоколадом 😂 я всегда жду от него чего-то большего...

Нравится Ответить
selezneva1987
Ирина·Мама сына (2 года)

Даш, есть положительный результат пп? Минус сколько кг?

Нравится Ответить
schelkotnina
Дарья·Мама сына (2 года)

Есть, но пока все медленно уходит, т.к спорта нет

Нравится Ответить
mamamiyya
riya·Мама троих детей

А батончик где купили?

Нравится Ответить
schelkotnina
Дарья·Мама сына (2 года)

Купила в магазине Виктория

Нравится Ответить
mamamiyya
riya·Мама троих детей

@schelkotnina, спасибо

Нравится Ответить
victoria_888
Виктория·Мама двоих (младенец)

Супер. А я исключила еще всю молочку, убрала макароны, картошку, манку, пшенку.

Нравится Ответить
schelkotnina
Дарья·Мама сына (2 года)

@victoria_888 а что кстати едите на перекусы?

Нравится Ответить
victoria_888
Виктория·Мама двоих (младенец)

@schelkotnina, спасибо 🤗 но в бикини это не совсем так как хочется) поэтому я чутка кще поработаю над собой😅

Нравится Ответить
victoria_888
Виктория·Мама двоих (младенец)

@schelkotnina, орехи, хлебцы, фрукты, овощи. Батончик, но не чаще 3р/нед

Нравится Ответить
Читайте также
Настя
val4ukkk
Настя·Мама дочки (5 лет)

Как я подняла ферритин за 3 недели?

post image

ФЕРРИТИН

Хочу поделиться как я подняла его за 3!! недели

С чего все началось

УЖАСНЫЙ волосопад, резкое понижение давления( с этим и пошла в больницу), слабость, бессонница, сдала железо, ферритин, ОАК, б12, щитовидку, в итоге ферритин 8, железо, 5,5, гемоглобин 112, белок 68, ттг чуть чуть выше нормы, остальное ок

Что мне помогло в итоге:

1. Прием препаратов железа утром и вечером, сорбифер дурулес 1таб+железно SNT 1 капс+витамин С SNT 900 mg( таблетку ломала пополам, одну часть выпивала с утр...

Читать далее →
350108
didiiii К слову у меня тоже всегда супер гемоглобин плюс железо А вот ферритин удалось сдать только после
artnuvo От сорбифера в первом триместре у меня была ужасная тошнота и мигрень, в итоге тардиферон назначал эндокринолог
malusha2014 Спасибо. Актуально
Читать все 337 комментариев →
Камиля 🧸
ainalaiyn
Камиля 🧸·Многодетная мама (5 детей)

Как выжить с тройняшками без помощниц?

Как справляться с тройняшками без помощниц и не сдохнуть?😁

Итак:

7.00: просыпаюсь помочь супругу со сборами детей в сад;

7.30: они уходят, я иду смотреть сериал и готовить завтрак для своих динозавриков, а после сцеживаюсь 🥶

8.00: вижу по видеоняне, как они просыпаются, иду к ним, включаю мультик и по очереди их умываю, переодеваю;

9.00: позавтракали, снова всех умываю, снова чистим зубки и отпускаю их играть. Пока они разносят игровую, я могу прибраться после завтрака и вот так чуть потупить...

Читать далее →
28019
albina_222 Кстати дней на улицу не выходите? Летом какой квас график?
lana0304 Вы молодец...все очень распределено.. а зачем сцеживаетесь? Грудь не берут?
detstvo-detstvo Как Вы справляетесь с уборкой и готовкой пока дети играют? У меня одна везде лезет, только глаз
Читать все 298 комментариев →