У вас же ещё маленький малыш,у меня в 16недель начал пинаться,активно только к 23-24недели,причём настолько активно что родила я раньше времени😅,не переживайте все будет хорошо,узи не вредно,можете сходить на узи
На спину лягте, руку положите на живот, расслабьтесь. Иногда у меня толкается на холодную воду (контрастный душ), когда покушаете, тоже будет активничать)))