Может это мне поможет... Выкладываю себя - поросенка. Первая фотка 2015 год...я в лучшей свой форме. Следующие фотки-…

Те травм мне душу😪😢😭

Спасибо)

Спасибо большое!

И вам удачи!

@gospozha.xxlva, тут главное настрой! Если цель поставлена, то всё получится

это да!!... Но сейчас тяжёлый период..бессонные ночи, коктейль из коликов и зубов...и часто мне становится пох на цель...хоть как то порадовать себя... Понимаю что это отговорки и т.д.. но это правда... Мало сейчас позитивных вещей мне доступно...а конфета - вот она, бери ешь

Лучше на добрые дела.

А то как будто из корысти предложила )

О боги))) не люблю ее)))

И я, поразительное сходство!

Блин это не работает у меня...муж уж очень меня любит..любую😅

У меня это тоже все с 1 беременности... 😪... Я хотела в 30 лет выглядеть на свой максимум .. это минус 20 до лета надо сбросить...🤔

все получится!)

@gospozha.xxlva да, дома непросто совсем. Надеюсь, у Вас всё получится! Меня саму ребёнок не отпускал никуда. Я только сейчас вырвалась в зал. Договорилась с соседкой, чтобы она сидела с ребёнком по утрам два часа. И вот, реально, через неделю уже видно результат! Что интересно, жрать хочется меньше. И уровень стресса понизился в разы. Но с двумя детьми, несомненно, тяжелее. Я, чтобы себя дома стимулировать до этого ещё, поставила на заставку телефона красивую девку. И дома повесила упругие задницы по стенам. Скачала приложения разные для тренировки отдельных групп мышц. Эти приложения меня чмырили, когда я не выполняла норму на день. В общем, слабенькая была мотивация, но работала. С ней было лучше. Я старалась пройти 10 000 шагов в день, например.

))) я буду ревновать мужа к этиим фоткам😂))) но спасибо! Приложение и вправду надо скачать !

я тоже боялась по началу, что муж будет смотреть. Но потом иначе решила: у меня муж, он спортсмен, у него офигенная фигура. Хоть в стриптиз идти. А я стала бесформенная масса со спасательным кругом в районе боков. И он страдает от моего лишнего веса чуть ли не физически. В общем, когда фотки появились, он обрадовался: ему стало понятно, что я сама себя такую не выношу. В общем, это был скорее объединящий фактор, чем разобщающий.

Прекрасно понимаю...сто раз начинала...

@gospozha.xxlva, ооо))) я тоже)) будем в атаке с вами))

предлагаю чат в телеграмм..?)

только хотела предложить)) может вотсап?)

И вам удачи!

@tatiana.zolushka.vetrova в теории это понятно...а на практике я меряю - и не вижу разницы и срываюсь

надо может реже измерять? На весы так точно два раза в неделю достаточно вставать, не чаще. И в одно и тоже время, утром после туалета например.

@tatiana.zolushka.vetrova наверно реже надо, да

Ой..я не доверяю этим обручам.. и много читала о их отрицательном действии на внутренний органы .. Но спасибо)

Обруч и почки хорошо отбивает. Если что так...

да да(

20-30 минут можно конечно..

У нас тут чат организовывается..)) модем принять))

я буду только за!!!! Хоть будем поддерживать друг друга!)

Спасибо) люблю его всей душой))..но почему то никто не покупает уже 4 год))

Наверно сама подсознательно не хочу продавать просто))

😘😚😚

Хуево следишь))) 77 на весах сегодня

77 не 90))) удумала тут весить меньше меня!!!

Буду следить, что бы каждый день отчет выкладывала.

😤😬🥴

Дааа!

Это я согласна...

Я тоже люблю такое)) или горбуша с яйцами огурцами луком... Тоже хороший вариант)

да да!а ваще утречком встала кофейку черного с кучочком шоколадки и можно кашку чуть попозже овсяную,реально сытно

эх...утром всегда держусь...а вечером пелена перед глазами...

Это да . 😪

Спасибо за честность!)