Убрала сладкое, пью 3 л воды, ем 6 раз маленькими порциями (на свой ккалораж) и много гуляю))
@25skazka25, секретов нет💪🏻 главное жрать меньше, а двигаться больше👯♀️
У меня тоже так же было перед Новым годом:) и хотя после я набрала 3 за 4 дня обжорства и отсутствия сна... потом ничего не делая, я увидела через пару дней тот же вес, к которому похудела. Сейчас с понедельника начинаю следующую волну:) я так по полторы недели худею, потом стабилизируюсь недельку-две и дальше вниз пойду :)
@lucky_woman, тоже к нему присмотрюсь) вот только мне интересно будет ли он с айфоном работать 🤔
@k.gurjeva, да, у меня работает:) только о сообщениях(конкретно iMessages) не приходит уведомление, хотя должно бы, но это говорят старая версия (у меня ещё первый браслет) а так все уведомления, даже с Инстаграмм приходят:)
К сожалению, это не есть хорошо(
Здоровое похудение, когда 0,5-1 кг. в неделю
@mamka_bez_filtrov, к сожалению это так)) так что впереди много работы💪🏻
Как? 😳😳😳😳 Почти 4 кг