1 день ПП завтрак:
✅овсянка на воде ( завариваю кипятком , 5-7 мин и готово)
✅2 белка , 1 желток
✅хлебец с сыром/зеленью и лист салата
#ПП
#ППзавтрак
Комментарии
@pancova-jana, не было возможности ! Дома делала упражнения ( когда не было времени не делал ) . В основном главное : Приседания, пресс, вакуум , иногда як нибудь сама выдумывала ( утром или вечером делала по 15-20-30 раз и все )
Все бе кроме хлебца с сыром. И то люблю не эти резиновые шайбы, а длинные
@alina.fadeeeva ну и да там в рекламных роликах они что-то все время орут, с кем то спят, вроде как даже женятся иногда.
@maselana, тоже самое можно сказать о вашем просмотре ! Точно также дом2 можно посмотреть - и не то что посмеяться , а поражать. Вообще какое, какому дело - кто и что смотрит ? Что за бессмысленный диалог ?!
@alina.fadeeeva чёрное зеркало и дом 2 сравнить? Или игру престолов... Ох загнули. Фентези против шоу. Ну да бог с ним.
Про дом 2 начали вы сравнив меня с девушкой. Я почитала о ней, чтобы понять сравнения и не поняла на чем оно основано. А потом стало просто интересно. Я не так часто встречаю в жизни людей, кто смотрит данное шоу.
Алина, вы худеете? Или просто ПП?))) Если худеете, то сколько минус уже? Я овсянку на воде тоже ела. Вполне съедобно!) Я туда еще крошила чуток банана....ваще приятненько!))))🙂
Села на ПП, чтобы вес не набирался , так как уже +11 кг😱🙈
Как выиграть вкусняшки? Участвуй в конкурсе!
КОН_КУРС 💕
Победитель заберёт 1 сэндвич брауни и 1 чизкейк сан-Себастьян.
Условия :
✅подписка на меня
✅лайк на эту запись
✅любой коммент
СТОП сегодня ( 5 апреля) в 23:00 .
Доставка за счёт победителя.
Конкурс на сложное окрашивание!
Конкурс!
Давно не было конкурсов и надо это исправлять 🥰
Хочу Вам подарить
Сложное окрашивание 🔥
Условия простые:
✅ Подписаться на аккаунт
✅ Поставить лайк ❤ на этот и предыдущие 3 поста
✅ Отметить в комментариях 2-х и более подруг
Количество комментариев не ограничено.
стоп 1 июля❤️
Желаю удачи 😉
Что взять с собой в роддом и на выписку: список для партнёрских родов
Сумки в роддом готовы😍Рожать будем в ЕКПЦ на ул. Комвузовская 3. г.Екатеринбург (партнёрские ЕР)
Собиралась по списку роддома+добавила то, что посчитала нужным. Кто уже там рожал, дайте совет что лишнее, а чего не хватает? 🧐
Папка с документами📑
✅Оригинал и копия паспорта (мама+папа)
✅Обменная карта+копии КТГ; УЗИ;
✅Оригинал и копия мед.полиса ОМС
✅Оригинал и копия СНИЛСа.
✅Родовой сертификат(электронный)
✅Оригинал свидетельство о браке
✅Оригинал и копии анализов папы для допуска на партнёрск...
Какой новый сериал посмотреть? Рекомендации для любителей драмы и детективов
Какой сериал посмотреть, может что то новое вышло,посоветуйте пожалуйста 🎬🎬🎬?
Сериалы просмотренные мной: Грань✅, Кости✅, Декстер✅, Большая маленькая ложь✅, Менталист✅, Игра престолов✅, Викинги✅, Капитанша✅, Крыша мира✅, Сотня✅, Люцифер✅, Шерлок✅, Ивановы-Ивановы✅, Психологини✅, Мамочки✅, Полицейский с рублевки (4сезона)✅, Мажор (3сезона)✅, Вы все меня бесите✅, Пять✅, Ольга (3сезона)✅, Бесстыдники ✅, Анжелика ✅, Роузвуд✅, Гримм✅, Как избежать наказание за убийство✅, Касл ✅, Сосны ✅, Банши ✅, Ра...
Хочу дискуссию с ярыми сторонниками пп. Как-то я имела неосторожность написать здесь о диете магги и о том, как хорошо я на ней худела. В результате несколько десятков человек накинулись на меня с девизом "диета - зло! Только пп!!!". Причём делали это, даже не узнав, что из себя представляет Магги. Вот сейчас перед вами меню 1 недели этой диеты и у меня есть 2 вопроса к людям, сидящим на пп:
1. Где здесь голод? (многие кричали, что нельзя сидеть на диете и морить себя голодом)
2. Неужели это ме...