Пошёл процесс, спортом не занималась лет шесть.
Чередую дни, буду хоть каждый день кроме воскресенья, т.к. зал не работает.
Три раза в неделю фитнес и йога и три раза в неделю заниматься на тренажерах, кардио.
.
Пока полноценно пять раз в день не получается есть, только успеваю два раза. Утром и до шести, через два часа после тренировки. Из рациона исключила все жирное, жареное, сладкое и по максимуму хочу отказаться от солёного.
.
Есть девчонки кто со мной не прочь походить в спортзал?!
#мама #фитнес #спорт #мамавспотрзале #владикавказ
Комментарии
Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон
Терпение и труд, жир перетрут.
В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️
Никакого пп питания у меня нет.
20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.
Да, да, дома с тремя детьми.
Младший на ГВ.
Подскажите пожалуйста в каком фитнес клубе в Нижнем Новгороде можно заниматься спортом для беременных?И чем заниматься лучше?
Ищу фитнес-уроки для похудения после родов
Девочки до замужества 2-3 раза ходили в бассейн… как родила вообще не занималась спортом.
Я ТЕПЕРЬ ВЗЯЛАСЬ ЗА Себя! Дома буду заниматься спортом … можно мне ссылку пожалуйста фитнеса с ютуб.
П.с. Тут все писали про топим жир тоже послушаю
У кого дети занимаются спортом,какая стоимость выходит в месяц и сколько раз в неделю?вид спорта?
Мамы, которые ничего не успевают и не следят за собой, а чем вы вообще занимаетесь? Я два раза в неделю навожу уборку, через день готовлю, после того как уложу спать бегу в тренажерку, после в бассейн и читаю книгу перед сном. И ужасаюсь при виде мам с непомытой головой!
Яяяяя) вот рожу только быстренько 😂