@kameneva_k @lena_lomova @jgara @anna-zak Спасибо, девули!))

У нас в принципе общий стол.
завтрак- омлет, каши(овсянка, гречка с молоком, пшенка и тд) бутер с маслом, сырники.
Обед-обязательно первое блюдо, очень любят. Это может быть борщ, лапша, гороховый суп, соус. Если не наедается могу положить чего нибудь второго. Ужин плов, макароны по флотски, пельмени, ленивые голубцы,макароны с котлеткой, гречка с мясом, рыбка запеченная; картофель с чем либо. Кушают всегда с хлебом. Могут в прикуску свежий огурец или помидор; а также домашнии соленья. В течении дня обязательно фрукты, ну и могут чай компот с печенькой, творожок, йогурт на закуску.

Общий стол адаптированный, с меньшим количеством специй и соли. Ну и те же котлеты я давно запекаю например, а не жарю.
Либо просто тушится все сразу в кастрюле, но это тефтели.
А так супы борщ, лапша, с овощами мясное рагу. Пельмени любит, макароны с сыром.
Утром запеканка, омлет, иногда каши. Плов с говядиной. Котлеты/тефтели с гарнирами.
Пока ест печень тушеную говяжью, старший вообще не ест.
Даю свежие овощи, сейчас это в основном морковь просто кусочками длинными, чтобы удобно было держать.
Из фруктов яблоки, бананы. В качестве пальчиковой еды ещё сыр полосками, аналогично моркови. Осенью в 1,2 ел персики, малину, арбуз.
Иногда на гарнир запекаю картофель дольками и к нему запекаю морковь со свеклой.

В вашем возрасте ела каши(овсяная, гречка, рис, кукуруза) все но козьем молоке, супы( борщ красный, зелёный, куриный, говядина с гречкой, с булгуром, с фрикадельками) мясо( говядина, кролик, индейка, курица) рыбу( лосось, кета, минтай) творог( козий домашний)макароны твёрдых сортов, сырники, фрукты, яблоки в духовке с пару капель мёда, овощи( помидор, огурец, броколли, капуста цветная, белокочанная, кабачки, перец) да вообщем-то практически с общего стола питалась.

Кушала всё, с общего стола. Не едим жареное, острое и солёное

Послушаю👂👀