Добрый вечер, девочки, поделитесь, как и чем спасаетесь от болей в спине, пояснице? Если делаете какие зарядки или рекомендована врачом какая физкультура, упражнения поделитесь ссылками, опытом! Всем откликнувшимся огромное спасибо 😘
Комментарии
Считаете в спортзале хоть один тренер возьмётся на укрепление корса у беременной? 🙄
Хожу на йогу для беременных.Прям кайф для спины
Делала упражнение "кошка",вытягивание противоположных руки и ноги. А вообще вводила гимнастика для беременных и занималась
Могу поделиться этой книгой в эл.виде
Отдых с малышом: стресс для ребёнка?
Девочки, оставили бы вы малыша (6-7 месяцев) с родителями,чтобы отдохнуть где-нибудь неделю с мужем? Если уже был такой опыт, поделитесь🙏🏼 насколько это стрессово для ребенка?
Какие книги вы посоветуете к обязательному прочтению?
Поделитесь книгами которые вас зацепили и прям очень посоветуете к прочтению?)
Без заголовка
Как назвать сына я всю голову сломала, никакие имена не нравятся
Поделитесь именами только не такими заезженными как щас называют всех
Какие находки с ВБ помогут создать уют в доме?
Давайте поделимся находками с вб для дома🥰
Хочу большего уюта и мне не хватает всяких приколюх, кидайте все! От штор до мелочевки😊
Идите в спортзал, опытные тренера укрепят вам спины и поясницы не будет болеть