Добрый вечер, девочки, поделитесь, как и чем спасаетесь от болей в спине, пояснице? Если делаете какие зарядки или рекомендована врачом какая физкультура, упражнения поделитесь ссылками, опытом! Всем откликнувшимся огромное спасибо 😘
Могу поделиться этой книгой в эл.виде
Девочки, оставили бы вы малыша (6-7 месяцев) с родителями,чтобы отдохнуть где-нибудь неделю с мужем? Если уже был такой опыт, поделитесь🙏🏼 насколько это стрессово для ребенка?
Поделитесь книгами которые вас зацепили и прям очень посоветуете к прочтению?)
Как назвать сына я всю голову сломала, никакие имена не нравятся Поделитесь именами только не такими заезженными как щас называют всех
Давайте поделимся находками с вб для дома🥰 Хочу большего уюта и мне не хватает всяких приколюх, кидайте все! От штор до мелочевки😊
Виктория·
Мама сына (1 год)
Делала упражнение "кошка",вытягивание противоположных руки и ноги. А вообще вводила гимнастика для беременных и занималась
Марго·
Коленно-локтевая поза
Настя·
Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
Хожу на йогу для беременных.Прям кайф для спины
Лика·
Идите в спортзал, опытные тренера укрепят вам спины и поясницы не будет болеть
Ольга··
Мама сына (4 года), беременна (25 нед.)
Считаете в спортзале хоть один тренер возьмётся на укрепление корса у беременной? 🙄