Девочки, хелп, начала заниматься и мышцы не окрепшие ещё - в итоге сегодня болят ноги! А завтра на…
Девочки, хелп, начала заниматься и мышцы не окрепшие ещё - в итоге сегодня болят ноги! А завтра на каток иду с парнем, как я там буду, как помочь ногам?? 😁
Настя·
Мама двоих (3 года, 16 лет)
Горячая ванна
Рита··
Мама дочки (1 год)
Полежать просто в ней?
Настя··
Мама двоих (3 года, 16 лет)
да
Рита··
Мама дочки (1 год)
спасибо!!)
Tamara·
Мама сына-младенца
Еще полежать ногами к верху,намазать лиотоном или траксивазином и самомассаж
Tamara·
Мама сына-младенца
А вообще мыщечная боль у всех по разному,но скорее всего вы просто ее чуть уберете,но она полностью пропадет сама только дня через 2-3
Рита··
Мама дочки (1 год)
Я боюст что завтра она станет сильнее, и я на катке просто сяду и не встану! В грязь нельзя ударить лицом)
Tamara··
Мама сына-младенца
ничего плохого не вижу в том чтобы сказать что вы были в спорт зале и болят мышцы,и попросить например завтра в кино сходить😉
Рита··
Мама дочки (1 год)
даже незнаю, уже запланировали, каток сближает, мы уже были в кино)
Саша·
Мама дочки-младенца
Растяжка!
Рита··
Мама дочки (1 год)
Какая? 🙄
Саша··
Мама дочки-младенца
ну как обычно тянетесь? В интернете посмотрите, типо как сесть быстро на шпагат, там стандартные упражнения на ноги.