Девочки подскажите какой лучше всего сделать разгрузочный день? Сильно набрала в весе и ночью стали…
Девочки подскажите какой лучше всего сделать разгрузочный день? Сильно набрала в весе и ночью стали беспокоить отёки, осебенно рук, больно пальцы сжимать, врач сказала сделать разгрузочный день и выписала фитоприпораты по принимать.
Надежда ·
Я на кефире и варёной картошке сидела)
Или яблоки)
Вероника ·
Мама дочки (5 лет), беременна (35 нед.)
Сколько набрали?)
Можно на твороге, либо гречка, либо яблоки, либо кефир ! Это врач мне так говорила!
Ольга·
Мама дочки (9 лет), беременна (37 нед.)
Я так побывала, только кортофель был печеный, очень вкусный оказался разгрузочный день, но вес почему то не ушёл, как хотелось бы(((
Ольга ·
Мама подростка, беременна (36 нед.)
Я делала на твороге, завтра попробую на карточке, потому что картошка с кефиром вкуснее)))
Ольга·
Мама дочки (9 лет), беременна (37 нед.)
Набрала за все время 13.8 кг
Elena ·
Мама дочки (2 года)
Гречка+кефир
Аня·
В ожидании первенца
Сколько набрала? Меня тоже врач всегда ругает, что много набираю. Дала такую брошюру
Ольга··
Мама дочки (9 лет), беременна (37 нед.)
Такая у меня тоже есть брошюра, вот только хочется проверенный способ услышать, который действительно помогает
Ольга·
Мама дочки (9 лет), беременна (37 нед.)
В каких пропорциях все кушать, можете написать?
Аня·
В ожидании первенца
У меня на 32 неделе +15 кг
Катя·
Мама сына (1 год), беременна (9 нед.)
Мне врач говорила перед каждым приёмом (взвешиванием) делать разгрузочный день на кефире и грудке. В течение дня выпивала 1л кефира и съедала одну вареную грудку,было не голодно и на следующий день на весах минус))
Ольга·
Мама дочки (9 лет), беременна (37 нед.)
У меня с первой дочкой прибавка было около 20 кг и похудула через 3 месяца после родов на 25 кг, но тогда мне было 20 лет, а сейчас еще и отёки больше всего беспокоят, а я как подумаю про разгрузочный день, так кушать сразу хочется ещё больше😂
Елена·
Мама сына-младенца
Набрала за беременность 25 кг.и отеки были(от отеков помогает коленно локтевая поза).
Елизавета·
Мама дочки (1 год), беременна (37 нед.)
Пробовала кисломолочку (кефир, творог и т д), яблоки, черносливовые пюрехи детские и гречку. На гречке веса больше всего уходит, но мне было сложнее всего, фруктики/творожки-то вкуснее...
Анастасия фотограф новорожденных·
Мама дочки-младенца
Мне не помогло. Родила..как и не было😁
Ольга·
Мама дочки (9 лет), беременна (37 нед.)
Мне врач посоветовала на рисе, сворить в кашицу и кушать на 8 приёмов, но рис я не очень люблю, да ещё и без соли и сахара, вот как такое девочки можно есть целый день? А так хочется покушать всяких вкусняшек 🍬🧁🍫🍩🌭🍗🤗
Екатерина·
Мама дочки (1 год), беременна (30 нед.)
Мне помог на кефире
Екатерина·
Мама дочки (1 год), беременна (30 нед.)
Вот ещё врач мне давал
Оля·
В ожидании первенца
От отёков лучше всего мне помогает разгрузочный на рисе
Ольга·
Мама дочки (9 лет), беременна (37 нед.)
Спасибо всем за ответы, если смогу поглодать завтра и это поможет сбросить как то вес и улучшить состояние, то обязательно отпишусь.
Настя·
От оттеков мне очень помог клюквенный морс из замороженных ягод. А так делала разгрузку на гречке и молоке, но потом началась изжога и я забила на это дело
Ксюша·
С отёками лучше на рисе сделать разгрузочный день.