Девочки подскажите пожалуйста, защемило спину, под лопаткой...нахожусь на 15 неделе, когда хожу и…

Девочки подскажите пожалуйста, защемило спину, под лопаткой...нахожусь на 15 неделе, когда хожу и лежу боли нет, но как только пытаюсь встать или начинаю вертеться то ужасная боль..скажите можно ли чем нибудь по мазать спину?