Как создать режим ребёнку? Как создавали вы!? А то толком не спит, не ест. Врач каждый раз…

У меня сын сам режим сна установил, мое дело было его заметить и подстроить под него кормежку

попробуйте приложение Baby Tracker, мне помогло

Раннее укладывание с 19 до 21, соответственно ранний подъем, если спят будить, следить за временем бодрствания, учить самостоятельному засыпанию. На самом деле столько всего, очень помогают специалисты сомнологи. Очень сложно описать методику в сообщении, я с рождения детей бесконечно читаю сомнологов, пытаюсь придерживаться режима, но с двумя ооочень тяжело. Тем не менее мы ложимся спать в 19-19.30, днем два сна по 1-1,5 часа, между ними бодрствуют 3, 3 и 4 часа

Выстройте хотябы укладывание в ночь одно и тоже время и все постепенно встанет, будет просыпаться плюс минус в одно и тоже время. Следите за вб, у вас сейчас наверно часа 3-3,5 примерно. Потом все и встанет в режим, который будет периодически меняться из-за увеличения вб, а кормление, не знаю, у меня всегда каждые 4 часа или чуть больше выходит

Можете найти таблицы бодорствования по возрасту ребенка. Примерно начать по ним ориентироваться, а потом уже увидите как ведёт себя ребенок. Он подскажет как ему лучше, главное заметить 😊 потом будет проще. Можете ещё найти в Инстаграмме, в основном, всяких учителей по сну, почитать их заметки. Аля мамасон, докторсон и т.п.