Для того, чтобы действительно придерживаться правильного питания для здоровья и для фигуры, перекусы нужно исключить. Перекусы это как правило углеводы(фрукты, сухофрукты и т.д) Поправляются от углеводов, не от жиров, ешьте больше масла, мяса и овощей и результат будет на лицо, в прямом смысле слова. Это я по себе вам утверждаю, на таком питании уже 3 месяца и результат видят все знакомые! Удачи!

Кошка так смотрит на банан)))

Что за салатик на вечер?)) можно состав??)

Подскажите, как вы питаетесь целый день

Удачи 🙏🏼 я тоже держусь уже вторую неделю 😁 надеюсь, что не уйду в зажор 🙊 главное - настрой 💪🏼