девчули привет!) кто в домашних условиях пытается заниматься?спустя сколько времени заметили измения от приседаний?)
девчули привет!)
кто в домашних условиях пытается заниматься?спустя сколько времени заметили измения от приседаний?)
девчули привет!)
кто в домашних условиях пытается заниматься?спустя сколько времени заметили измения от приседаний?)
Zuriya·
Мама сына (3 года)
Я второй день занимаюсь, пока только все тело болит, будто меня избили 🤣 никаких подтянутых ягодиц не видно
Зауре ··
Мама двоих (младенец)
😁понимаю
Мереке ·
Мама двоих (младенец)
Я сегодня начала 😂. А планку делаю 11ый день
Зауре ··
Мама двоих (младенец)
не рановато на 11ый день?а по сколько приседаний делаете?
я тож начала пару дней назад и планирую до 8марта увидеть орех😂главное не останлвиться
Мереке ··
Мама двоих (младенец)
думаю не рано. Ведь просто планки мало для подтянутого тела. Вчера сделала 30. Сегодня 35 и тд. Я по программе качаю.