Девочки, кто сидел на творожном варианте Магги? Может у кого-то осталось меню, в интернете везде разное. Или вот. Третий день, среда. На ужин мясо овощи. Что за овощи? Где-то написано салат из свежих, где-то вареные, а здесь просто овощи 🤷♀️
Лучший комментарий
Комментарии
Я сидела на яичном варианте)) за шесть недель избавилась от 14 кг, потом год вес не возвращался. Делала себе смесь: лист салата, огурец, соевый соус и лимонный сок
Я на яичной тоже сидела, поэтому про яйца не могу и вспоминать) в этот раз решила на творог, ничего не пойму теперь
@11olya11 все тоже самое, только яйца творогом заменены.
Не знакома с этой диетой, но исходя из пп овощи лучше свежие. Чем больше махинаций проделывают с продуктами(варка,запекание), тем выше у них гликемический индекс (кстати именно поэтому советуют не увлекаться свеклой и морковкой, ну и картохой разумеется). Сделайте овощной салатик с зеленью - и будет вам счастье😊
А меня смущают фрукты на обед. Одними фруктами сыт не будешь
Всего пару раз в неделю. Вопрос в другом был
Так себе диета, если честно😳 без сложных углеводов будет голодно
@11olya11, да, мы тут многие на форумах не умеем читать😄 если по вашему вопросу конкретно то беспроигрышным вариантом будут все виды капусты в любом виде (брокколи, цветная, брюссельская, белокочанная), огурцы, перец, помидоры, лист салата, сельдерей. Лучше свежие, слегка тушеные, запечённые. Минимум картошки, морковки, свеклы
Лучше ПП как образ жизни.
После любой диеты большой шанс набрать больше