Девочки, у кого такое было? Как будто заскочило что-то в пояснице. Тянет слева в районе крестца и…

Девочки, у кого такое было? Как будто заскочило что-то в пояснице. Тянет слева в районе крестца и отдает в пах. Утром нормально, начинается в обед и к вечеру вообще жесть, хожу как каракатица и не могу нормально опереться на левую ногу. Ощущение, что что-то не на месте. Муж говорит, надо вправить😵 Я уже как только не тянулась, не растягивалась, ничего не помогает. Нигде вроде раздетая не ходила, чтоб протянуло. Что это?))))