Хочу рассказать вам, про маленький полезный утренний ритуал, который я раньше практиковала и сейчас снова хочу вернуть в…
Хочу рассказать вам, про маленький полезный утренний ритуал, который я раньше практиковала и сейчас снова хочу вернуть в свою утреннюю рутину👌.
➡️Называется процедура "oil pulling", представляет собой полоскание рта маслом с целью очищения.
➡️Согласно аюрведе, во рту живут миллиарды токсинов, бактерий, вирусов. Некоторые из них могут вызывать проблемы с зубами, с сердечно-сосудистой, дыхательной и эндокринной системами, органами жкт и т.д.
➡️Есть несколько вариантов проведения процедуры "oil pulling" , но я практикую самое обычное полоскание, утром натощак -набираю в рот кокосовое масло не полностью, что позволяет перемещать его внутри около 3 минут. После чего избавляюсь от масла, которое становится густое и белое, желательно в мусорное ведро и дальше приступаю к чистке зубов.
➡️Масло можно использовать не только кокосовое, но и оливковое,кунжутное и т.д.,главное качественное и холодного отжима. ➡️Кроме того, что избавляетесь от токсинов и бактерий, как приятный бонус: кокосовое масло укрепляет десна и цвет зубов становится на несколько тонов белее!!!
✔Хоть я и предлагаю самый "лайтовый" вариан, при беременности и ГВ будьте осторожны. Я делюсь своим опытом и при ГВ и беременности не делала. Подходите осознанно к такого рода процедурам.
⚠️Кто хочет ко мне присоединиться? Давайте вместе практиковать,а через месяц поделимся результатом!?😉
⚠️Слышали раньше про "oil pulling"? #olhad_полезнаяедая
https://www.instagram.com/p/BsqrVGRFuVS/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1qbk7l7v40z7f
Светлана ·
В ожидании первенца
Проходила перед беременностью детокс программу по аюрведе ( это не на сочках и смузи, там именно очищение всего организма и мозга), туда входила эта процедура. Единственное, что нужно было именно подсолнечное масло нерафинированное. Держать вот рту необходимо ровно 24 минуты. Вот отличная статья по этому поводу. http://www.vedamost.info/2015/03/blog-post_3.html?m=1
Это очень сильная процедура, лучше уточнить, можно ли ее проходить беременным и кормящим.
Ирина··
Мама дочки (2 года)
24 минуты ? Это точно нормально 🤪?
Светлана ··
В ожидании первенца
да, процедура должна длиться 24 минуты. Если вы никогда ранее не делали, то начинать нужно с 2х минут, и каждый день добавлять время.
Необходимо проводить процедуру утром сразу после пробуждения. Сразу после этого прополоскать рот стаканом воды с 1 ложкой соли, и лишь потом чистить зубы.
Светлана ··
В ожидании первенца
это не простая процедура, пришедшая к нам с Индии. Имеет очень мощное влияние на организм человека.
Olga··
Мама сына (3 года)
Есть несколько видов этой практики,в одной нужно просто масло во рту держать,в другой перемещать,в третьей сначала держать некоторое время,потом перемещать масло во рту,соответсвенно и по времени разные!Ту что я использую самая "лайтовая" так сказать!
Olga··
Мама сына (3 года)
@savenkosveta1994 Напишите пост на своей страничке,а я с удовольствием почитаю ваш опыт😉👌