schelkotnina
Дарья·Мама сына (9 лет)
Мой ППдневник
с опозданием
15 января
1. Завтрак 🍌
Кофе с немолоком
Творог с бананом и миндалем
Ц/з хлеб с творожным сыром/ огурчик
2. Перекус ☕
Латте без сахара
3. Обед 🍝
Спагетти с курицей тушёной с грибами в сливках
Огурец/ квашеная капуста
4. Перекус 🐮
Творог с ложкой активировать
5. Ужин 🍅
Стейк индейки на гриле
Помидоры с луком в йогурте
1
Комментарии
Нормальный такой обед) грибы и сливки... Это реалтно какой-то режим питания с уже готовым меню?
Нравится Ответить
Ну я придумываю что есть, раньше сидела в марафонах ПП, оттуда беру рецепты и меню)) по нормам ПП
Что то смутило?
Нравится Ответить
@schelkotnina ну грибы тяжелые... Сливки жирные.. Хотя шампиньончики наверное ничего
Нравится Ответить
@kitchen_warrior_ в первой половине дня можно и грибы и нежирные сливки, ну во всяком случае по моим сведениям
Нравится Ответить
Хорошее питание! А грибы можно и вечером , жиры тоже необходимы организму( особенно женщине!).