Мой ППдневник с опозданием 15 января
Мой ППдневник
с опозданием
15 января
1. Завтрак 🍌
Кофе с немолоком
Творог с бананом и миндалем
Ц/з хлеб с творожным сыром/ огурчик
2. Перекус ☕
Латте без сахара
3. Обед 🍝
Спагетти с курицей тушёной с грибами в сливках
Огурец/ квашеная капуста
4. Перекус 🐮
Творог с ложкой активировать
5. Ужин 🍅
Стейк индейки на гриле
Помидоры с луком в йогурте
Kitchen_warrior·
Мама дочки (3 года)
Нормальный такой обед) грибы и сливки... Это реалтно какой-то режим питания с уже готовым меню?
Дарья··
Мама сына (2 года)
Ну я придумываю что есть, раньше сидела в марафонах ПП, оттуда беру рецепты и меню)) по нормам ПП
Что то смутило?
Kitchen_warrior··
Мама дочки (3 года)
ну грибы тяжелые... Сливки жирные.. Хотя шампиньончики наверное ничего
Дарья··
Мама сына (2 года)
в первой половине дня можно и грибы и нежирные сливки, ну во всяком случае по моим сведениям
Ольга·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Хорошее питание! А грибы можно и вечером , жиры тоже необходимы организму( особенно женщине!).