Летаем постоянно так. 2-3 уходит на смену режима. Действую с малышом также, как для взрослых: прилетел, встань на завтрак по местному времени, позавтракай и начни день будто все как обычно. А не завтраки в час дня или в 6 утра. Это даёт нормальный старт дню. Дальше уже по ситуации, но всегда по факту через 3 полных суток ребёнок полностью перестраивается.
@lock, будить! Жалко, да, а как иначе) мы также от бабушки возвращались на -4 часа , завтра в 11 встать, послезавтра в 10, это к примеру, делайте как вам комфортно
Kaban·
Мама сына (1 год)
Время бодрствования соблюдайте #про_сон_коллекция
Дарья ··
Мама сына-младенца
Значит я на верном пути, спасибо
Татьяна ·
Мама сына (1 год)
Я даже не замечала перехода) за пару дней всегда проходила адаптация. Прилетела и живу по местному
chuck·
Мама троих детей
Летаем постоянно так. 2-3 уходит на смену режима. Действую с малышом также, как для взрослых: прилетел, встань на завтрак по местному времени, позавтракай и начни день будто все как обычно. А не завтраки в час дня или в 6 утра. Это даёт нормальный старт дню. Дальше уже по ситуации, но всегда по факту через 3 полных суток ребёнок полностью перестраивается.
Дарья ··
Мама сына-младенца
Вот такой подход мне очень нравится 💫💪
Екатерина ·
Мама сына (1 год)
Я каждый день передвигала режим на часик , да и всё
Дарья ··
Мама сына-младенца
Ребёнок сегодня утром проснулся вместо привычных 7-30 аж в 12 дня. И как тут на часик сдвигать не понимаю 🤦🏻♀️😭
Екатерина ··
Мама сына (1 год)
@lock, будить! Жалко, да, а как иначе) мы также от бабушки возвращались на -4 часа , завтра в 11 встать, послезавтра в 10, это к примеру, делайте как вам комфортно