Насколько удобны индивидуальные программы питания?
Кто приобретал ПП-шные программы питания, которые прям под вас рассчитывают, расскажите, это прям так офигенно и удобно или там ничего такого "вау" в них нет и можно самой построить примерный план питания и придерживаться его?
Кадрия·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Мне тоже интересно. А и про марафоны расскажите, если опыт был. Как оно??
Даша··
Мама сына (1 год)
Марафоны фигня. Просто меню скидывают и все
✌··
Мама сына (3 года)
Меня марафоны стимулировали всегда, я ток по марафонам худела)видишь как другие стараются,их результаты и тож держишься) но я участвовала в таких где только контроль был за рационом со стороны ведущего, не было списка продуктов или блюд. Просто рекомендации по питанию и треням.
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Ну если в этом разобраться, то можно и самой, конечно.
анечка·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Мне Ева Шишова , но я в марафоне была , программа составлена была индивидуально под мои параметры ) удобно было , в том плане что все расписано по граммам на каждый день.
Александра··
Мама дочки (5 лет)
А сами продукты простые или из разряда "возьмите глаз единорога и т.д."? И насколько это разнообразно, вкусно и дорого так питаться?
анечка··
Мама двоих (1 год, 2 года)
ничего сверх необычного ) полностью была книга с рецептами ,чуть ли не пошагово ) но казалось бы продукты из разряда обычных , а по деньгам выходило не дёшево )
Александра··
Мама дочки (5 лет)
ого! Книга с рецептами с уже просчитанными калориями на каждое блюдо?
Даша·
Мама сына (1 год)
Есть девочка , она насчитывает прям полностью все от и до. Чемпионка фитнес бикини. 5000 программа у неё , но и результаты огонь.
Я у неё хочу заказать как лишние будут деньги
Даша··
Мама сына (1 год)
@lovamalova, у вики конечно разбор продуктов ещё , состав их. По этому не знаю как по карману , ну вроде не бьет говорят
Александра··
Мама дочки (5 лет)
5000 это обычная вроде цена за программу
Даша··
Мама сына (1 год)
обычная. Но есть кто и больше берет
Юличка·
Мама дочки (2 года)
Сейчас в интернете информации куча, если есть время и возможность, можно спокойно во всем разобраться, так будет даже лучше, т.к. вы самт вникните в суть процесса. Если времени нет, то за вас просто составит кто то другой,распишут когда, сколько грамм чего есть/пить. В марафонах я учавствовала- это скорее для тех у кого с силой воли слабовато😂 ну чтоб подпиновали регулярно, НО каждый марафон дал мне результат. А так я как то сама в интернете рыскаю, высчитываю....век технологий😂👌
Юличка··
Мама дочки (2 года)
@lovamalova тогда закажите меню) просто у меня подруга покупала готовое меню и забила через неделю😂 заказывала за 1000, теперь говорит пусть лежит,когда нибудь пригодится🙈
Александра··
Мама дочки (5 лет)
а чем меню отличается от программы питания?😊
Юличка··
Мама дочки (2 года)
да ничем,это я так назвала просто😂 тоже самое
Anna·
Мама сына (1 год)
Я тоже у Евы была на программе , результат есть , продукты простые , учитываются пожелания в пределах разумного ! Есть нужно было очень много !
Александра··
Мама дочки (5 лет)
@utimka а какие данные они запрашивают для расчета программы? Ну понятно, вес, рост, возраст. А еще что спрашивают? В чем индивидуальность программы?
Марина ··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
всё что перечислили + объемы, образ жизни. По поводу индивидуальности, мне кажется бред, только норма КБЖУ под параметры. А личку отправлю меню для моей нормы
Александра··
Мама дочки (5 лет)
спасибо🤗
Мелкашка·
Мама дочки (2 года), беременна (40 нед.)
программа пп без тренировок ни чего не даст особенного🤦♀️ какая бы фитнес бикини ее не написала🤦♀️🤣
Марина·
Мама двоих (младенец)
Я брала у аминовой, мне кажется неважно у кого брать, главное соблюдать все точно, и тренировки регулярные, иначе смысла нет.
Александра··
Мама дочки (5 лет)
А не могли бы пример диеты скинуть?один день. Мне девушка выше скинула пару дней диеты, которую составляла другая фитоняшка. Интересно чем они друг от друга отличаются.
Марина·
Мама двоих (младенец)
Александра··
Мама дочки (5 лет)
Спасибо!🌹