Прикладывайте ребенка чаще к груди! Желательно подбородком к тому месту где застой.
Сцеживание может усугубить ситуацию, желательно нн более 2-3раз за сутки сцеживаться сейчас. А так вообще сцеживаться не надо!
И лист капусты можете приложить на несколько часов.

Массаж и сцеживать,это больно и неприятно,но через силу надо,а то дальше больше будет.Удачи

Я сама себя пару раз доила)) помогло. в гугле можно забить как правильно это делать.

Молокоотсос вам в помощь. Сцеживать нужно все время после кормления, хотя бы первые полтора месяца. К 3-м месяцам прибытие молока придет в норму. Хороший молокоотсос Medela. У меня в ленте можете поискать, я писала😊 про застой молока

После каждого кормления сцеживаем до облегчения

Постоянно разминала, давала почаще грудь ребенку, после кормления сцеживала и проверяла, чтобы не оставалось комочков.