Девочки, покидайте названия книг, статей, ссылки различные, или имена авторов по питанию, а…

Девочки, покидайте названия книг, статей, ссылки различные, или имена авторов по питанию, а конкретно по «зажору» во время беременности. Стала закидывать в себя все подряд в неограниченном неконтролируемом объеме, днем и ночью, ем ем ем.... Мне кажется это на нервах все. Желудок и кишечник превратила в свалку. Даже стыдно писать какие продукты я могу сочетать и в каких количествах! Нужна отрезвляющая инфа, чтобы прочитала/посмотрела/послушала и это помогло мне взять аппетит под контроль.