Добрый вечер! Подскажите как поменять режим дня? Уходим в ночь часов в 11-12 и просыпаемся в 10 утра, до этого уходили в 20-21 и просыпались в 7-8 и меня это устраивало, а сейчас просыпаясь в 10 утра я как зомби, в поликлинику сегодня пришли после такого сна куча народу было, а когда приходишь к 8 там пусто😄 короче я раняя пташка и хочу приучить сына к этому обратно
Комментарии
Подбуживать каждый день на 15-20 мин раньше, соответственно и ложиться раньше. Постепенно режим сдвинется
У нас такая же беда. Сейчас двигаю режим обратно
С каждым днём на полчаса раньше пробуждаю
мне тоже кажется только будить,так режим и сдвинете.
А постепенно будет норм? Ну например сегодня в 9 завтра в 8?
@mamasha_sasha попробуйте плавно,минут на 30,посмотрите как вообще будет себя вести. Вы и на сны дневные будите раньше уходить. Моя вот в обед тоже может разоспаться,но я бужу,а то в ночь поздно будет ложиться,то с настроением встает,а то нет,расходится,разыграется и нормально.
Сон дневной, перед ночным уберите. Зачем будить, чтобы он плакал и был без настроения 🤷🏼♀️ моего если разбудишь, пиши пропало
Ну в поликлинику я в итоге в 9 разбудила, ушел вот часов в 10 примерно, причем я один раз пробовала перегулять так скажем, как раз вот вечерний сон, он уснул, проспал 4 часа и в час ночи мне пришлось с ним играть😄
@mamasha_sasha, 😁 нормально) а что Вам ещё ночью делать. Нечего спать! Играть!🤣🤣🤣 ну тогда будите, с каждым разом поражаюсь на сколько все детки разные )))
Та же Истрия , правда ближе 1,8 где то она случилась )) пробовала не давать спать днём и раньше ложится , будить и смещать сны , ничего не помогало! И не помогает, собственно