Я решила пропить курс капсул рыбьего жира! Месяц! Каждый день по 5 капсул 2 раза в день во время еды. Говорят, они…

Я ж раньше была на жёстком спорте, но во время беременности лежала на сохранении и мне запретили заниматься им! Все навыки растеряла😂 Но вообще я диетик ещё с Института, мне ничто уже не страшно, даже не есть после 12)))

@alfiya_belyaeva, да). У нас искала биотин, в итоге не нашла. С подругами теперь часто заказываем😅

а оба их можно найти на iherb?

@alfiya_belyaeva, до этого брала солгар. Но от этих тоже хороший эффект и стоят дешевле

@alfiya_belyaeva, беру недорогую. Меня устраивает.

А какие там заказываете?! Меня просто вчера спонтанно приперло!) Стояла в аптеке, увидела и подумала .. а не попить бы их. Ждать не умею вообще и сразу купила.

Я ж раньше была на жёстком спорте, но во время беременности лежала на сохранении и мне запретили заниматься им! Все навыки растеряла😂 Но вообще я диетик ещё с Института, мне ничто уже не страшно, даже не есть после 12)))

@alfiya_belyaeva, до этого брала солгар. Но от этих тоже хороший эффект и стоят дешевле

а оба их можно найти на iherb?

@alfiya_belyaeva, да). У нас искала биотин, в итоге не нашла. С подругами теперь часто заказываем😅

Капсулированный!

@alfiya_belyaeva, это я поняла ) а какой фирмы ? Их же много

а хрен его знает, если честно 😂😂😂 но выглядит так !)

@alfiya_belyaeva Я пила чисто для похудения , на волосы как то внимания не обращала. Но вообще я в беременность пила фемибион , а там омега 3( тот же рыбий жир). С волосами и ногтями ничего не случилось и кожа стала идеальной. Не знаю возможно от витаминов

@marina_52, попробую , все равно зима 😂😂😂

@alfiya_belyaeva Ну да, хуже точно не будет ))

@alfiya_belyaeva Я говарю именно о похудении на тощак

прогуглила, говорят, что и не на тощак нормально, а правильнее даже во время еды. 👌🏾🤷🏽‍♀️ ну посмотрим... я принимаю, как написано в инструкции, два раза в день во время еды. заэкспериментирую!🤟🏾💪🏾👌🏾

@alfiya_belyaeva, кроме названия ещё много отличий 😅