Похудение на ГВ это реально?
Я имею ввиду не изнурительные диеты, а ПП+спорт. Какие нюансы и тонкости есть?
Когда можно начинать давать небольшие физ. нагрузки после родов?
И самое волнующее меня - через сколько после родов и как можно проверить наличие диастаза? Это обязательно к хирургу идти?
Гора вопросов от меня сегодня. Хочу к лету привести себя в более-менее божеский вид.
Абсолютно реально. Уже вешу меньше, чем до беременности весила 🙈 правда не ем молочку, булочки и сладкое, может из-за этого конечно)
Я пока молочку тоже не ем, а вот на сушки/печенье подсела. Нужно пересмотреть рацион свой для начала... спасибо)
Физ. нагрузки мне разрешили через 2 месяца после родов, а диеты и не факт, что понадобятся, я полностью вернула свой вес почти сразу после родов, сейчас даже чуть меньше чем было, причём ни на каких диетах и тд не сижу
У меня сейчас вес такой же,как и до,но качество тела🙈пока ничего не делаю,кроме как по 100 раз залезть-слезть на горку,когда старшая катается на ватрушке.Но кушать хочется зверски,конечно,потому что малыш мой дикий сисечник
только спорт и питание....я ещё хочу попробовать скрабы с щеткой. Но опять-таки ,без спорта и правильного питания не думаю, что эффект будет.
у меня есть щетка крутая из кактуса,надо достать)с пп ещё пока хорошо,но спорт-это прям вообще не моё 😂
а я бы с удовольствием в зал походила. Да только с двумя детьми я туда не скоро попаду 😆
У меня на гв вес стоял мертво,после завершения резко +2 кг,только через пару месяцев сдвинулся вес
На ГВ вообще отлично худеется) перестала кушать булки/жирное/ сладкое, вес вниз пошёл. За 4 месяца - 10кг. У меня кс было, поэтому после родов на третий месяц пошла в бассейн, а ещё через три по-тихоньку в тренажёрный зал
ТТТ, все хорошо. Последние дни только совсем ручная стала,на груди ещё много весит. Но в целом, как мне кажется, спокойнее,чем Ксюша в этом возрасте.)
Как твой малыш?)
тоже висит на мне целыми днями,как брелок) ничего не успеваю делать
Мне спорт разрешили не раньше чем через полтора месяца.а я уже с подругой договорилась в бассейн ходить.и на марафон один подписалась в спортзале.еще и зал открыли рядом с домом.только как питание отладить.жор дикий
Ульяна·
Тест на диастаз https://youtu.be/tnJtoK2HzA8
На ГВ я наоборот похудела
Оксана·
прекрасно худеется при пп и спорт))))) за 4 недели)))
Mary··
Мама двоих (младенец)
Результат - бомба. Ты только недавно спорт подключила,да?
Оксана··
и пп,и спорт - ровно 4 недели на фото....с 1 декабря я "взялась"...