Мамочькі, напишіть раціон дитини у рік!!! Не знаю, що придумати... Броколі, цвітна капуста не їсть

Мы никогда такое не ели ))) Суп ( картошка, кабачок, морковка , крупа, мясо)

Борщ ( капуста , морковка , лук, свёкла , чуть брокколи , мясо )

Гречка с тефтелей

Ещё омлет с сыром

Салат : свёкла , морковка , немного яичка и оливковое масло

Мой в год ел уже с общего стола, без жирного, жареного и химии всякой

Зранку: запарюю вівсянку (звичайну) або кукурудзяні пластівці (беру Сквирянка швидкого приготування)+яблуко або банан+пів чайної ложки меду.

Обід: суп-пюре (картопля+морква+ бобові(чечевиця, зелений горох, стручкова квасоля на вибір), іноді риба+перець болгарський+цибуля) або всі ті ж самі інгрідієнти у пароварці тільки тоді додаю пів чайної ложки вершкового масла, у суп оливкова олія, може бути капуста білокачанна, цвітна, броколі...короче будь-які овочі.

Перекус: творожок/кефір/білакт або фрукти, дуже любе авокадо і банани 😄

Вечеря: каша (рис, гречка, спельта, булгур...короче люба)+овочі або молочна каша+фрукти.

Перекуси: фрукти, творожно-вівсяні кексики в пароварці, рідко печиво.

1 рік через два тижні.

Супчики (мясо, картошка, морковка, лук и гречку или рис или макароны)

Борщ, рассольник

Спагетти с пармезаном

Пюре с яйцом

Рис, булгур, гречка с тефтелей или рыбой

Запеканка, сырники

Соления очень любит

Молочные каши