Пейте тотему рекомендую 2 раза с гранатовым соком у меня на 37 неделе было 81 а в день родов стало 108 Вроде

От дозировки тоже зависит, с вашим гемоглобином никакое питание не поможет, только лекарствами сможете поднять, а как поднимите то уже питанием будете поддерживать ! Полностью исключите чай черный,зелёный,кофе,колу! Ферсинол,Феррум Лек,тардиферон. Если будете пить по одной два в день то точно не поднимите !

Тотема хорошо поднимает

Вам к врачу надо. Я пила фоленс и гинотардиферон, Мне помогло. За месяц гемоглобин с 116 до 127 поднялся.

Лучше кушайте гранаты пейте сок гранатовый свеклу кушайте можно салаты делать и вкусно и полезно мяса больше нужно кушать вместо таблеток!!!!!!

Я с таким гемоглобином 86, родила.

Всем огромное спасибо.буду пробовать

Но меня от него уже тошнит

На вашем сроке гемогл тоже 86 был. Пропила курс тотемы 2 р/д. После стал 103.

Говяж язык

Тотему попробуйте. Только не помню дозировку(или один раз или два раза в день)тоже гемоглобин был 85. Когда препараты железа пьешь исключить чай,кофе,молочную продукцию. Есть побольше фруктов,гранат

Гранат, гречку ешьте мясо говядина тоже

Язык говяжий отварной поешьте

Тотему пила,поднимался. Ее с соком мешала

А лучше к врачу сходите где вы на учёте состоите

Гено тардиферон пейте