Девочки, сколько ребенок в нашем возрасте должен съедать мяса/рыбы в день? И вообще, какие объемы…

Очень индивидуально🤷‍♀️

Никому он ничего не должен )))пусть кушает столько ,сколько захочет .главное не переусердствовать .

Мяса 70-80 грамм в сутки, не более ... и можно пару раз в неделю без него.

Мясо в суп варю кусок 150 гр на 3 дня

Если котлету с макаронами/пюре, то 1 сьедает

Если пюре/рагу овощное , то добавляю баночное мясо (50гр)

Все индивидуально.и ни кому не должен.

150-170 гр овощей, 100-120 мяса.

Каши съедает 170 где-то.

Творог 100, кефир/йогурт 200 гр, но обычно не выпивает всё.

Очень индивидуально. Здесь не угадать... Мой бывало сутками мясо не ел, только картошку и овощи топтал. А бывало, одно мясо и шло.

Мы едим банку мяса на обед и с ним грам 100-150 овощей. Каши где-то 200. Полдник баночка творога либо йогурта и патч фруктовый. И много перекусов в виде хлебцов, сухарей, фруктов и т.п. На ночь смесь

Я грамм 100 мяса на обед готовлю (в виде котлет, суфле, тефтелей, просто в супе и т.д.), но не всегда все съедает в обед, часто на ужин доедает.

У нас давно ест за приём пищи 250-300 гр, говорят много, но меньшим не наедается.

Мяса 70-80 грамм в день, рыба 2 раза в неделю (по грамм 60 где-то)

Каши гр 150 ест +/-

Мясо и овощи 100 на 200 примерно, иногда ещё супа немножко.

Молочку мы не кушаем, поэтому хлебцы, хлеб, сушки, фрукты в пак, свежие фрукты это перекусы.

Заменила только кашей одно кормление.